不知道为什么最近老是喜怒无常…情绪不好

根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症，抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现。是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症。我需要你的详细病情，如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式。祝你早日摆脱困扰！

控制自己的情绪
要蛋定
要么心火太重
要么天生性情
再要么客观因素
控制自己保持冷静
一定要控制  坚持一段时间
最后习惯成自然.



看心理医生
尽量克制自己的情绪了

莲花仙子告诉你：要有压力才有动力！心情不好做自己喜欢做的事情!听听音乐、出去散散步、看看外面的天空；其实也蛮快乐的！和朋友们出去玩玩，谈谈心也很开心的，人呢就是会想很多，其实没什么事情，也会被想出很多事情，所以呢，要多做做事情；让自己忙碌起来，才不会乱想拉，要一直开心也是不可能的；人生嘛，总有酸甜苦辣的，这样才有趣！有的时候烦恼一下，无聊一下也未尝不是好事情，可以当作催化剂，不必很在意的！可以出去锻炼身体，多找事做也可以哦！加油吧！加油努力就会有好心情！可以让你快乐一生！v

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心理问题，看看心理书籍。心灵鸡汤不错。

疯子


女人


快乐其实很简单每件事情会使一个人快乐但是看各人的理解其实做人要相信自己是快乐的每天多想一些快乐的事情，少想一些不愉快的事情烦恼的事情谁没有．但是要学会怎样去排除烦恼


皇帝

发脾气的原因有很都种情形主要的是压力大吃肉太多了。多处水果和青菜。以及巧克力，有效的控制脾气当你想发脾气的时候,心里从1数到10然后考虑下这个让你发脾气的问题到底值不值得,这样你的脾气漫漫就会边好