如何消除考前恐惧？
高考前如何学会放松 (2005-6-6 18:00) 明天就要高考了，不少考生可能今晚会难以入睡，为了消除这种紧张情绪，今天我们来告诉你一种简单有效的方法。 静思冥想法又叫自我放松法，你可以闭上眼睛想象出升的太阳，幽静的园林以及芬芳的花丛和辽阔的海洋，尽量体验自己在想象环境中的各种美好感觉，比如辽阔的海滨，海风轻拂海面，美丽的花朵，传出阵阵香味等，试着这样每天坚持做1到2次，每次持续5到10分钟，相信你会感到彻底的放松。社会传真友情提醒。 专家指导：高考考场上心理调整四大实用绝招 ·高考超常发挥需合理调整 缓解心理紧张有窍门 ·考前心情七大准备 ·专家支招：高考前五天心理调适步步走 ·如何消除考试紧张--考前、考中均有高招 ·实用技巧：调整高考应试最佳状态的心理兵法 ·调整心态：抱着一颗平常心参考 ·高考应对心理手册 ·隐性失分——考试发挥失常的主因 ·专家建议高考考生 最后复习身心调整最重要 ·高考好心态解压有妙招 ·专家指导考生如何摆脱“应考性尿频症” ·高考前夕，杂音耳旁飞舞…… ·高考前心理准备三大绝招：...
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我有社交恐惧心里问题怎么办啊
这个事是不用治疗的。如果想求医的话，去大医院的心理科看心理医生就可以啦。根据你的情况，你是不用看医生的。因为你自己已经意识到了你的不足，并有想改变的强烈愿望。这就是最好的良药。首先，要树立信心，信心是第一位的。要坚信：我能行，我是社交的能手。别人都不如我。这样，你就会对社交从容自如啦。第二，订阅点社交杂志类的东西，如《演讲与口才》类，对社交能力提高非常有好处。第三，主动融入到大家和大场合中去，有意识地锻炼自己，不要怕失败，也不要怕挫折，重要的是从中学习经验和技巧。这样，有几回，你就会成为成功的社交人才喽。祝你幸福快乐！
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怎样治好密集恐惧症?
密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。
怎么解决社会恐惧症？
社交恐惧症 社交恐惧症通常起病于青少年期，男女都可能出现。青少年渴望友谊，希望广交朋友 ，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈，或者别人与自己打交道，就出现了恐惧反应。表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐惧症。它往往会恶化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大的妨碍。& 社交恐惧症的特点是强迫性的恐惧情绪，想相出恐惧对象自己吓唬自己。例如，某大学一女生性格内向，自尊心特强，处事谨小慎微。她总以为别人时刻在注意她、评价她、但心自己会出什么差错，让...
最近很恐惧死亡 ，对生活没有动力。。。一阵一阵的。。
你应该乐观一些，就像你说的，你也知道‘是杞人忧天、是自己胡思乱想’…想事情不要总是往一个方面想，一直往里面想，钻牛角尖不好。试着往多个方面想，你就会发现生活还是很美丽的。 而且你结婚了还有爱你的老婆每天陪着你，你可以和她一起去公园走走散散心；你要试着乐观、多和朋友沟通把你的想法告诉他们，我想做为朋友，他们会很乐意！和他们聊着聊着你会发现自己轻松多了，因为‘快乐是越分越多，而烦恼是越分越少’！ 然后你应该找点事充实自己，让自己没有时间胡思乱想。 和老婆在一起多创造一些美好的回忆，就算自己空下来想想这些甜蜜的事情，也会开心很多...
婚前恐惧症是怎么回事？
婚姻恐惧症 “当她从我生命中最重要的人变成我生活中最重要的人，我疲惫的心能否承受得起这份婚姻的负荷？” 一位看上去很体面的中年男子踌躇着走进咨询室，讲究的穿着、合体的举止掩盖不住他眼睛里的困惑。 叙述中咨询师了解到：他成长于一个不幸的“没落贵族”式家庭。祖父文武双全、有钱有势，却唯独买不到他心爱的女人的真情。而他的母亲为了优越的生活嫁给了他的父亲，却对丈夫和子女漠不关心。在文化大革命的时候，面对这个她从来没有真正爱过的男人，她陡然反目、落井下石，导致他深爱的父亲早早地离开了人世。他的童年就这样在忽视、不安和创伤中度过了，这...