我这是工作恐惧症吗?
所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱。 恐惧症可分为三种类型: 1、单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧,如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等。这种单纯性恐惧症有此进由于儿时某一次遭遇引起,成长后会逐步减弱。但有些则在成人期骤然发生,也无明显原因。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常,只需避开那些引起恐惧的因素就行了。 2、社交恐惧症即对公众的注视或与他人交往,都感到一种毫无根据的恐惧,害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭,甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。 3、广场恐惧症即对公众场所的恐惧。患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方,例如家里。他主要怕自己无法自我控制,无力逃往安全地方。 所谓工作恐惧症,正是因为在生活质量日益提高的今天,现代人却被快节奏的工作和生活带来的压力或烦恼困扰着。特别是一些特殊职业人碰到困扰后更易出现抑郁、焦虑、紧张、失...
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社交恐惧症?
多跟别人交流！多锻炼自己！ 要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。 交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体...
该怎么克服这样的恐惧？
个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克服”的必要。金无足赤，人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能，则应当努力克服。但在如何克服心理缺陷的方法上，一些人存在认识上的误区。 比如，在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧和回避心理，性格内向者的体验更明显一些，但多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。但如果害怕与人交往的心理十分严重，同时伴有心慌、气短、出虚汗、面红耳赤、张口结舌、手足无措等表现，并且经常如此，始...
我的失眠恐惧.
告别失眠 调整心境最重要心境一：越怕失眠越失眠 典型症状：人到中年，由于工作压力比较大，曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办？这是很多人都常有的“失眠期待性焦 虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。越怕失眠脑细胞就越兴奋，就越难入睡。建议因此失眠的人要保持良好的睡眠规律，既不要强迫自己入睡，也不要怕睡不着，不知不觉中就会进入梦乡。心境二：多梦不是失眠 典型症状：天天晚上做梦，白天头总是晕沉沉的，多梦是不是也是失眠？不少自称失眠的人认为是梦导致睡眠...
我在网上查了，‘鬼压床’很多人都有过，可是为什么我经常这样，对睡觉都有一种恐惧，还有的时候耳边有可怕的声音跟我说话？
你是生活压力大，过度紧张，以致经常出现梦魇情况，继而睡眠质量下降，又反过来影响精神和情绪。这是一个恶性循环。
耳边听到声音，是你内心的恐惧，加上你睡眠差使大脑功能得不到修复，共同造成的幻听。
根据你所说的，目前情况不是很乐观，建议你找专业的心理医生去解开你心中的结，释放你的重荷，同时适当用药来缓解情绪以及改善睡眠，结合心理治疗帮助你自我调整，只有做到这些你才能较快的好起来。
希望你早日快乐起来！谢谢采纳！
心理作用，导致肌肉僵硬，出现幻听，听听音乐，...
漆黑的一片为什么会感觉到恐惧?
因为你不知道黑暗里有什么，如果你不想害怕，那么，好，除非在黑暗中你是最可怕的其实有相当多抑郁症并非大脑神经递质出问题了，只是生活中有压力，或受刺激出了情绪问题，可以心理疏导的，没什么的。 实际上现代心理学远没有形成严谨的理论体系，象中医一样。你去找中国国内的学究，他们肯定断你抑郁症，这会给你一个很坏的心理暗示，让你变得自卑，如果你服用抗抑郁症的药物，你的大脑就会改变，真的变成器质型抑郁症。几乎没有被学究断为抑郁症的人好转的，相反加速进程甚至自杀。就象感冒本可不吃药，但你用抗生素，只会自毁抵抗力。学会宽容与自信吧 人的一生中...