如何快速增加体重
你一天吃5顿,饭间吃零食,要不你就抹脖子算了,还活着干吗!!!
这个还是看个人情况的。要不你平常每顿都多吃一些。。。渐渐就能吃了
瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。
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刚满月婴儿比出生时体重增加多少斤算是正常呢,
1-3斤,神长三个月,这时期的营养要跟上哟。
一般是两三斤,不过有1斤半以上就算正常。
大概600克到1000克
二三斤吧,我宝宝是重了快三斤....
这个没有规定吧,只要宝宝健康就好
怎样能增加体重和身高
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥,首先应当做...
怀孕其间的体重一般增加多少比较合适?
这个是因人而异的,也就是说孕前你的体重偏瘦的话,可以多增加些,相反如果很胖的话,就不能增加太多的。
一般的标准是到生产前不要超过30斤。
一般十公斤左右很正常
最好20斤 最少要重15斤 最多重28斤
一个月重二十斤可以吗?戒烟真的能增加体重吗?
这个有难度,伙食搭配好十斤可以
应该可以!! 前提是你真的戒的掉吗?
如果可以的话,哥哥我愿意给你50斤,
可以的,注意早餐,最重要的就是早餐,早餐要补充各种营养建议,鸡蛋两个,牛奶一杯,最好是纯的.饮食注意蛋白质和脂肪的量要控制好,过多不宜吸收,过少也不行.有个偏方没试过,就是用番茄酱和鸡蛋打在一个碗里,在锅...
怎样能增加体重啊?
不是有个说法叫 少吃多餐,不变肥猪 吗?
多锻炼,多吃饭!多睡觉!绝对行
一天吃六餐,每餐吃七成饱.吃完坐一下,然后玩电脑或继续睡觉.持续一个月,包你胖.我姐夫就这样胖起来的.