孕妇体重没有增加反而瘦了好多是怎么回事啊

增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：　　1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。　　2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇...

晚上九点到十点半是新陈代谢最旺盛 最适合运动，多锻炼身体就好了，早睡早起


你起码要170上才正常，多吃，多运动，


你告诉我减肥，我告诉你增肥

最重要的还是你的肠胃要健康！！


吃营养片或是运动 答案补充 运动可以健康身体，保持身体的平衡体重，不过要按比例吃合适点。。


首先调整胃肠功能，一切复原后，正常饮食就可以了。否则，你吃什么都不吸收，有什么有啊？吃龙肉也增加不了体重呀


少量多餐。以清淡，易消化为主。 答案补充 比如多吃面食，比较易发...

消化功能，和吸收功能不是很好！


以后莫吃了....浪费粮食

亲，放心…只要宝宝一天能换六次以上尿布就证明亲的奶水是够的～要是实在不放心亲可以：鲫鱼和黄花菜炖汤、猪蹄花生汤…这都是特下奶的哦，其次就是骨头汤之类的、平时亲要多喝汤哦：不管是菜汤什么的都得喝……而且每次喂完奶后都可以喝点水哦～平常要保持好心情和好睡眠～不用担心自己奶够不够，一搬麻麻都会有足够奶水让宝宝吃的哦～～亲，望采纳～


不要觉得不足，只要吃完孩子不闹就可以了。体重增加是上身体的表现。 自己要多喝汤水，保证了自己的营养才能有充足的奶水！
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