手腕上下摇动时,感觉到剧烈疼痛是否为脱臼

您好，引起头痛的原因有很多，比如有过脑外伤，没睡好，或者有高血压，糖尿病呀等等，这样吧，你可以先到我们广东三九脑科医院的网站上在线咨询一下专家，把你的具体情况跟专家说说清楚，让专这给你分析分析。



感冒了

可能会是颈椎病，也可能是神经系统疾病，建议到医院明确病因！



最好是去医院做个全面的检查，我以前睡眠不好的时候吃的安睡宝效果还不错，我是在泰怡康成买的，你可以去看看

你最好去医院看看了，可能是发炎了，游泳记得带耳塞

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛...

你之前很少做过仰卧起坐吧？所以出现这种情况咯，我以前也是这样的、经常做就不会了…