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运动后腿部剧烈疼痛,用什么办法能在1~2天之内恢复,而且不痛?




你要暂停运动,休息二天,晚上用热水敷疼痛的部位,并进行用手掌按摩,因为高强度剧烈运动,属于典型的无氧训练。无氧训练会使肌肉酸痛,这是无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的。

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经期肚子剧烈疼痛、什么都做不了了啦!! 急急急急急 快点、答案



经期肚子痛的时候多喝些生姜红糖水可以缓解; 痛经其可表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状: 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。生殖器官没有器质性病变的痛经,称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女...

给说说格斗技巧,也就是打架的技巧,不要太狠,打死打残太过了,能让对方产生剧烈疼痛能失去反抗能力就行了



三招:1.先下手为强,使满劲一拳打在对方肚子上,然后对方一定会弯腰。2.在对方弯腰的一瞬,在对方背上砸肘。3.然后对方就蹲下了,接着就提膝!三招对方一定站不起来了……


第一脚踹裆,第二拳打脸,第三拳眼眶子,第四拳鼻梁子,第五拳下巴,还不倒的话再照他肚子来一脚,他趟地上后骑着他打脸或者直接照脸踹,他不死我死,挑你喜欢的吧。



打架主要还是让对方有持续的疼痛感,那样就会让对方丧失很大的...

前胸和后背持续疼痛的原因是什么[请教]?请教教?



楼上,首先要排除是否是心绞痛,最好在发作的时候做个心电图。有诱因就诱发个做个心电。能排除的话,个人倾向是胸椎小关节错位,紊乱坎顿滑膜了。做个扳法复位就好了。 到爱医网网站查看回答详情>>


医院的那个科室能做扳法复位?名称就叫“扳法复位” 到爱医网网站查看回答详情>>

怎么能减轻剧烈运动导致的肌肉疼痛



长时间不运动突然参与剧烈运动后很容易导致肌肉劳损,甚至肌肉拉伤。所以一般强运动之前最好适当的做些热身运动之类的准备工作。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。 可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。 临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。治疗方法: 1.泡澡(浸泡约10~20分钟) 1) 浴缸备妥温水(38~42℃) (2) 精油: 尤加利 2滴 姜 3滴 黑胡椒 3滴 2.按摩...

踢球后小便搞晚会疼痛



急性睾丸炎的相关知识急性睾丸炎常为血源性感染或经淋巴途经感染而成,可以与多种急性传染病伴发。如患流行性腮腺炎时,病毒可随小便排出而引起急性阜丸炎。[临床表现]急性发作,睾丸肿大疼痛,阴囊红肿,无尿路症状。体温可高达40℃。[诊断]1.体征:有流行性腮腺炎或其他急性传染病表现。一侧或双侧睾丸肿大,明显压痛。与附睾界限不清。有时继发急性睾丸鞘膜积液。2.化验检查:血白细胞增高,小便常规正常或偶有蛋白,或镜下血尿。流行性腮腺炎对肾功能有一定损害,小便中可查得特种病毒。3.根据临床表现及体征,化验检查即可明确诊断。但临床上还需与急...
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