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肌肉酸痛求怎么办
产生了乳酸排除的方法1。按摩2。泡热水澡3。多补充高蛋白食物和蔬菜水果用热毛巾孵 最好温度适中, 肌肉酸痛有可能是你的大腿产生了大量乳酸而造成的,不锻炼或者锻炼时间很少的人消除这个症状比较慢, 或者吃苹果和苹果汁,因为苹果中的一种成分(具体什么名字记不清了)可以修复损伤的肌肉,而锻炼正是损伤旧的肌肉,修复新而健康的肌肉的.
按摩,多吃蔬菜水果
用舒筋活血的药水涂。
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肌肉酸痛无力
全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多,如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症、抑郁症等等。也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足。另外自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。
我也是这样,却钙吧,去补补钙吧!
肾虚,还是去检查看看吧!身体是革命的本钱.
男生肌肉酸痛应该如何缓解?
先找下原因:可有疲劳,尤其是刚开始时的剧烈运动造成肌肉里乳酸一时积聚,受凉贪凉,感冒、生长痛、偏食致钙的摄取少。
针对原因找一找,活动剧烈那这几天运动量适当调整,不要贪凉,不能忽冷忽热,感冒用点速效,生长痛、偏食致钙的摄取少多喝点鲜牛奶和骨头汤等。
多打几下,再咬几下,在用热水烫几下.嘿嘿~以毒攻毒