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为什么会突然肌肉酸痛？
是不是锻炼的过量了，把肌肉练伤了？还有一个可能就是缺钙引起的。试着热敷下，揉揉。平时锻炼后要做好放松活动，避免乳酸堆积。
怎样消除肌肉酸痛？
摔伤属于物理伤，和肌肉拉伤不一样。你应该多弄一些挥发性的油类比如红花油多揉揉，很快就好。
逼机啊～～被人爆菊了？——贴伤膏不就行了……
立刻停止运动，48小时后热敷。