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腿部肌肉酸痛怎么办
这属于正常，休息几天就没事了，经常运动以后就不会发生这样的事啦，这属于肌肉轻微拉伤，没什么问题，最多七天症状全无，主要因为你没有经常运动啊！
平躺下 双脚与身体90独角靠在墙上
热敷，如果没有热水那有时间就揉搓捏敲，都有用，跳几天以后就不会在痛了。
呵呵 ，上星期体育课练习蛙跳我腿也痛两三天。这是由腿部肌肉大福...
怎样消除肌肉酸痛？
摔伤属于物理伤，和肌肉拉伤不一样。你应该多弄一些挥发性的油类比如红花油多揉揉，很快就好。
逼机啊～～被人爆菊了？——贴伤膏不就行了……
立刻停止运动，48小时后热敷。