福州什么医院治疗抑郁效果好?
抑郁症必须以相对持久的心境抑郁为主要特征，一日内可有昼重晚轻的节律变化，且首次发作时抑郁心境至少已持续2周，同时还至少具有下列症状中的4项： 1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感； 2、精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力； 3、反复出现死亡的念头； 4、自责或内疚感； 5、联想困难、思考能力或注意力减退； 6、精神运动迟钝或激越； 7、失眠、早醒或睡眠过多； 8、食欲不振，体重明显减轻； 9、性欲减退。福州市鼓楼区福飞路67号。汽车站乘坐129、19路公交车即可到达看能不能帮助
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相信自己是一种力量
自信是一种能源
不要有太多想法。你为什么不能。你能。要告诉自己。敢于面对现实不要逃避现实
大喊
做事情前先深呼吸，在琢磨琢磨，然后再说就好了。
练字,修身养性
如果是这样的话，那就好好告诉自己，现在自己已...
抑郁的时候怎么办？
种食品有助抵抗抑郁
深水鱼：研究认为，鱼油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏiｄ)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。 葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素Ｃ，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。 菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人...
抑郁分裂综合症有哪些症状
成都南亚生物医学研究所专家讲述抑郁症的症状表现：
1、无兴趣无快感 ：原有的兴趣爱好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等变得索然无味，享受不到生活的乐趣，更体验不到天伦之乐。体验不到爱的激情，失去爱的能力。性欲、食欲均会减退，整个人变得麻木不仁，无所爱，更无所求。抑郁症不治疗有什么危害
2、无望感(无希望)： 患抑郁症的人自觉前途暗淡无光，无论自己的身体还是学业、事业一切都变得很糟糕，毫无希望。
就好象世界末日即将来临，自己也行将魂飞烟灭，恐惧悄悄地走进他生活的每一个角落，吞噬着他的灵魂，不知不觉中削弱他的信心，甚至使...
怎么摆脱抑郁
你若能好好休息一段时间，躺在草地上看看天上的风筝，聊聊天，或者去江边散步，吹吹风。有条件出去旅游也行。最方便的最实在的方法是去到书店去看关于心理的书，非常实用而且能够鼓舞自己重新振作起来。我曾经也跟你一样，后来也是在一本心理的书上找到自己迷失的方向，而重新振作起来的。 遇到烦心事的时候，大声喊一句“豁出去了，我就不信我不行，我就不信邪”，喊完之后深呼吸，相信你会舒服点，自信心回来，做什么事情都有劲，大脑清晰分析问题就不易出错，更能把自己的能力展示出来。更能找到自己的方向和追求奋斗的目标。 晚饭后服一颗多种维生素，能补充营养...
如何积极预防抑郁？急求：福州抑郁医院？
如何积极预防抑郁 1、培养良好的人格。一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际；对问题的解决是否恰当；有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应；要么在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。 2、交一批好朋友。要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集...