如何判断自己是否营养不良？
一般来说，所有的老年人都应少吃主食，多吃富含蛋白质、纤维等的副食，每日摄入总热量不多于2000千卡。完全素食不可取，只要少食油炸、腌渍、熏烤的食物，不食用动物内脏、控制甜食及冰镇饮品的摄入就够了。患了糖尿病的老人要少吃碳水化合物，每天以每千克体重摄入20-25千卡热量为限，同时应适当补充肉蛋奶类食物；冠心病患者要在低热量、低脂、低胆固醇饮食的同时，限制食盐摄入量，每日不超过6克，多吃新鲜蔬菜，保证碘、钾等微量元素的摄入；三高老人要少吃动物性脂肪及胆固醇类食物，每日摄入食盐不超过4克，还要增加维生素、钙和钾的摄入。已经出现营养不良状况的老年人，要多吃煮软的谷类、蔬菜和水果，可在菜中多加调料以促进食欲。另外要多喝水，适当运动以改善体质。服药种类过多也要提高警惕从临床统计来看，还有3种状况的老人需要格外注意保证饮食摄入量。一是服用药物种类过多的老年人。因为某些药物，如催眠药会使老人因易困倦、嗜睡而影响食欲，茶碱、甲状腺素等药物本身就会增加能量代谢，影响营养的吸收。二是嗜酒的老年人。酒精中的热量替代了食物提供的热量，会降...
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营养不良怎么办
根据营养不良的性质可分为两类：一类是蛋白质-能量营养不良，即热量及蛋白质供给不足，以消瘦为主要表现。此类多吃高蛋白食物以优质蛋白为主，如蛋，瘦肉，豆制品等另一类是蛋白质营养不良，主要因蛋白质缺乏造成，表现为低蛋白性水肿。
营养不良吃什么好？
①保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 ②坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。 ③饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。 ④积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。希望以上内容对你有所帮助！
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体检说我营养不良，应该买什么补品吃能好？？
现在社会出现营养不良，不是鸡鱼的问题，是你的食物搭配不合理造成的，首先，你要调理你的身体的营养结构，少吃临食，多吃杂粮食，和蔬菜调理你的消化功能，其次是保持一定的体育锻炼，增强机体功能，使其自身进行调节，不出一年就正常了，如你靠大鱼大肉不起来也是一对肥荣了，有什么用啊，入去当兵是最好的调剂身体的方式，部队会给你搭配营养，给你一份强壮的身体。
多吃饭多吃菜，不偏食。补品治标不治本有什么用？小伙子有点脑子好不好
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遗传基因疾病？
DMD的常规的基因检查阳性率大概是60%。如果确诊的话做肌肉活检。详细内容参考我的网站。第1节小儿神经肌肉病论坛(肌营养不良、脊肌萎缩症、重症肌无力、肌酸激酶升高、基因诊断、产前诊断、线粒体脑肌病、肌电图、化验检查、肌肉活检、遗传代谢性疾病等等)深圳市儿童医院-神经内科-韩春锡副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
假性肥大性肌营养不良主要是相关基因表达与正常人相同年龄不同，所谓缺失热点是相当多数患者发生缺失的位点集中在某一处，...
我妈妈溃疡性结肠炎要吃什么中药？还有要吃什么保健品比较好？
慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作。 病 因
一、过敏因素：过敏性病变，受个体差异影响。主要是肠道性过敏，也时有累及皮肤。有此人对鱼类、虾、蟹、牛乳等高蛋白食物产生过敏，这些都是异体蛋白进入人体时所产生大量组织胺物质，引发过敏性反应。过敏性反应，是受致敏物质刺激，自身免疫引起反应，释放出自卫物质而激发大量免疫细胞凝聚、均结集在消化道粘膜表面，从而引起粘膜表面水肿充血及渗液等炎症发...