当一个人暴饮暴食之后喝些什么会对身体有利？

根据心理学的观点，情绪不好会刺激胃液的分泌，使一部分人产生强烈的食欲，所以，有些人心情不好时就会暴饮暴食


做运动，可以玩跳舞毯，可以玩电脑游戏，转移注意力，如果真的想吃，可以在家随时准备香蕉苹果黄瓜，不要在家里储备那些高脂高糖高钠的零食，可以买可可含量70%以上的黑巧克力，吃黑巧克力的时候注意是含着，慢慢让巧克力融化，让神经有足够的时间把甜味传送到大脑，无需吃到50G就会觉得腻了！　　反正就是首先转移注意力，如果真的很想吃，一定要给自己创造条件，把高纤...

還可能有心脏病.!


容易肥胖.得高血壓等等..!

这个问题，你多点淡茶，稀释胃内油脂，用手轻轻地在上腹部往下揉，增加胃的蠕动，帮助胃内食物排泄，


可以服用健胃消食片或吗叮啉，助胃消化

应该和你的心情有关啦!尽量控制自己.少量多餐是最好的!


人绝对不可以暴饮暴食，如果经常暴饮暴食的话那就等于慢性自杀。我们要保持良好的心态，处事都要保持平常的心要冷静处理任何事。


很简单，管住你自己的嘴就行了。

◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背...