为什么有的人心情郁闷喜欢暴饮暴食？（我就是）
根据心理学的观点，情绪不好会刺激胃液的分泌，使一部分人产生强烈的食欲，所以，有些人心情不好时就会暴饮暴食
做运动，可以玩跳舞毯，可以玩电脑游戏，转移注意力，如果真的想吃，可以在家随时准备香蕉苹果黄瓜，不要在家里储备那些高脂高糖高钠的零食，可以买可可含量70%以上的黑巧克力，吃黑巧克力的时候注意是含着，慢慢让巧克力融化，让神经有足够的时间把甜味传送到大脑，无需吃到50G就会觉得腻了！ 反正就是首先转移注意力，如果真的很想吃，一定要给自己创造条件，把高纤低脂的食物一直放在触手可及的位置，而不是高脂肪的零食！
因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式 解决内心中的不快，跑跑步 睡睡觉事情总会解决 会过去 没必要让自己过的不好。。。 希望可以和你叫个朋友
干嘛拿自己开...
“为什么有的人心情郁闷喜欢暴饮暴食？（我就是）” 的相关文章
????..?
????N???????????????
??????????????????????????????????????????????????????????????
???????????
?1.70??????????2200?????50%???300350???150????250?????????????
?(??)????30/?3
?????????750?1000?
?????????????
???????????????????
????????????
?
[?]
????????????????????????????
[?]
??...
??????????????????????????????????????????????????????????????
???????????
?1.70??????????2200?????50%???300350???150????250?????????????
?(??)????30/?3
?????????750?1000?
?????????????
???????????????????
????????????
?
[?]
????????????????????????????
[?]
??...
暴饮暴食会不会造成记意力减退呢？要是改回来会不会好点呢？
会，还会影响智力、发育等等！要快点改！
心情不好的时候暴饮暴食怎么办
这是不好的，肯能会出现胃肠疾病，你可以试着这心情不好时听听音乐，不要这样
初步怀疑有强迫症，属于心理问题。要引起注意。
这样是不好的。
我心情不好的时候，就没有胃口吃饭，这样也不好。
前段时间就不怎么吃饭，结果胃病犯了，疼死了。
不吃饭和暴饮暴食是一个样的。
都会让你的胃得病，是对自己的一种变相折磨。
心情不好的...
怎样改掉暴饮暴食的坏习惯
关于你的暴饮暴食情况，主要是意志控制为主。
首先你要有良好的饮食习惯，通常早餐应该吃得饱满和营养，因为它要补充你一天所需要的能量。
其次，中餐也是如此，至于晚餐，你可以适量的减少食物。如果你胃口比较大一下子无法达到减肥的效果，你可以选择以蔬菜为主的饮食规律。记得，在减肥时零食是需要忌口的。还有提高运动量，可以循序渐进的运动，形成规律后就会有意识的克制了。！
用儿童号的勺子吃饭。吃的时候数着自己咀嚼的次数，至少嚼20下再咽。
...
最近我总是用暴饮暴食来对付内心的烦躁,这是怎么一回事
内心的烦躁会引起身体各机能高度运转，所以暴饮暴食是补充能量的必须过程。嘿
~因为淑女静也这样~把我的设为答案啊~
这是一种发泻方试，正常。这一招女孩子用的多！一部分女性就是因为这个原因发胖的。
吃多点。
猪就是这样的
...