一个人偏瘦 干体力活干急了就头晕眼花 这是什么毛病

自已用力将脚往脚背的方向扳动,很快就能恢复。抽筋时用手按压人中穴也可缓解疼痛。
：抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。腿脚抽筋就是腿脚肌肉剧烈疼痛。腿脚抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
可以用手揉搓小脚


喝糖开水，2次就好。

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会：

1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉...

腿脚抽筋多数人认为是缺钙，但是有糖尿病了就一定要注意下肢动脉闭塞导致的血管病发症！我们的治疗方案是采用着那个中西医结合治疗，注射通脉针，口服丹藤通脉汤结合中药麻痛夜外治，疗效满意。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《防治2型糖尿病必做三件事》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《治疗2型糖尿病不光是降血糖那点事！》点击这里查看我的门诊时间门诊地址：徐州市中医院门诊中三楼306号诊断室。回复专家:徐州市中医院-内分泌科-王智明主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

去医院问问医生


是做的还不够多


紧张的，做之前做好前戏，尽量放松。


没有是的多做做ML.就好了,


可能是紧张吧，多做就好了！

如果是一条腿的话那椎间盘突出的可能性极大，建议去医院做个椎间盘CT检查，看看结果再治疗。