为什么早上起来的时候人总是浑身酸痛？

腰酸背痛与您长时间保持相同的姿势在电脑旁有关，长此下去，可能会患颈椎病等，所以建议您至少每过2个小时就走动走动，变换姿势。而长期睡眠不足容易导致胃溃疡，并会刺激胃癌基因生长。研究员并指出，虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但研究显示这会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡机会。


每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试

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现在晚上挺冷的，给冻着了吧，先吃点快克吧，它可以解热镇痛，效果很好。


快客

应该是运动幅度超出了身体承受能力，使肌肉产生了乳酸． 没事，坚持锻炼一个礼拜就好勒！生命在于不断运动嘛！


运动时身体做无氧呼吸,产生乳酸,加上你可能缺乏锻炼.太累的缘故 因而很乏很累而且浑身酸痛

我也是，一般昨天练球久了，回家再马上洗澡睡第二天全身就痛，正常的，舒缓几天就好了


昨天的运动太激烈啦。


鬼才懂。像我咯

这是因为肌肉过损啊，过度劳累啊，要懂得休息，还有用活络油涂一下，过几天不做激烈运动就没事了！