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长时间不运动，造成肌肉挛缩，玩电脑时间长都有坏处，这些天坚持锻炼吧，注意营养

内伤 损伤了胸膜 外用膏药固定 内服活血化瘀药+抗生素


建议你去医院检查下把~~这种事情说不准的~早点检查早安心


还是去医院拍个x片子吧！放心的，看情况好像伤到骨头了，我以前也是这样的，不过是手臂，开始不觉得，后来痛得手都举不起来了，一拍片是什么骨裂了，最后上了石膏两个月才恢复！去看看吧！不是止痛的问题了，伤到骨头会有后遗症的！

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肌肉拉伤如何尽快恢复：     
       1、如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟，毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦。也可以直接用冷水冲淤青和已肿的部位30分钟比较好。        2、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青和已肿的部位无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换，以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 ...

可以用热水烫一烫，或者是贴一贴伤湿止痛膏，过几天要是还不减轻，就要到医院拍个片子，看看骨头有没有问题。不要耽误的治疗最佳时间。祝你早日康复！

您好.有可能神经受到牵拉,可以恢复.目前,如果有条件可以在局部做物理治疗,例如超短波治疗和中低频电疗,如果疼痛症状很明显,可以局部封闭治疗.北京306医院-理疗科-李茜副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>