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肌肉拉伤如何尽快恢复
肌肉拉伤如何尽快恢复：
1、如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟，毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦。也可以直接用冷水冲淤青和已肿的部位30分钟比较好。 2、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青和已肿的部位无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换，以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 ...
肌肉痛是怎么回事。没有任何的撞伤和碰伤
可能是活动的时候关节没有打通。内伤----你只要多多运动，过几天就好了 ，这样的情况不会出现太久的
可能是运动过量了哇！
用劲过大也可导致肌肉酸疼，没关系的休息两天就好了