我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着，怎么办。
其实失眠的原因非常多，我觉得有部分原因是睡姿的问题，专家说过，睡姿不当也会引起失眠，睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位。而睡眠不宜选择左侧卧位和俯卧位，这两种睡姿会压迫心脏，容易做噩梦，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎，消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。你可以先改变你的睡姿问题，如果还是失眠的话，你最好去医院看哈，我知道观音桥那边有一个红十字什么的医院治疗失眠还可以，好像是在建新东路那边，你可以去这家医院看看。
到人民医院，或是中医院，神经科、中医科看看，中老年慢性病门诊，这里的医生都善于只这些病的。
嗯，你用龙骨20，鹿街草20，煮水喝就行了！
睡前敲太冲穴100下，很灵的.太冲穴可以降肝火
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如果真是阴虚火旺者，最好吃大补阴丸或知柏地黄丸。你是温州地区的，可以来亲自面谈温州市第二人民医院-普儿科-杨立础主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么我睡觉的时候入睡困难呢？是不是得了轻度的失眠了阿？？
我也这样的``但我很累很累的时候就会睡着``你睡不着就想想事情就好了```
你看电视之后就困了,你说的情况我也一样,我睡不着就看看电视然后睡着了!!!
入睡困难 而且半夜容易惊醒，就再难入睡了
顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，导致日间疲倦感，而夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦万分更导致失眠加重，形成恶性循环。 顽固性失眠中，还包括浅睡。浅睡在生活中较为常见，有人在睡梦中还能和人聊天，即大脑神经游离在睡眠和清醒之间，睡眠质量极差，长时间如此，影响人的思维和精力。 许多人认为...
入睡困难，睡着了不断做梦，醒来脑子又晕又胀，谁能告诉我该怎么治，有什么办法啊，烦！
是你的心情绷得太紧了，当你入睡时，你可以分一个个的步骤，首先放松的你的脚趾母，再放松你的脚踝，依次：你的小腿，大腿，腰，手，手指，头。。。。。。最后到了整个身体。相信我，也相信你自己，慢慢的，在全身都放松的基础上，你就可以睡着了。
或许你还可以，在入睡时，听一听广播，使心情放松+愉悦~
去看一下医生吧。
喝点安神补脑液
自己都不知咋回事晚上都入睡困难咋办，福州有没有治疗失眠好的医院
要去就去福州伟达医院，该院坐落于福州市鼓楼区福飞南路57号，是海西地区最早的男子专业医院、最权威的失眠抑郁专科、福州市少女意外怀孕援助定点单位、十佳平价诚信品牌示范医院，隶属于北京伟达医药集团。北京伟达集团成立于1994年，总部设于北京，是国内最早的医疗集团，经营范围涉足医疗、保健、科研等多个医疗卫生领域，业务形态以专科医院为主。多年来，伟达潜心于卫生保健行业，已先后在北京、天津、青岛、杭州、福州等各大城市设立连锁机构，为各大患者提供最周全的服务和大众化诊疗项目，树立行业标准，打造东南平价品牌医院。福州伟达医院...