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跌打损伤用骨伤药外敷治疗，接骨续筋，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。


额…这个悲剧了，要去医院看！必须去…贴一些膏药。在治疗期间不要有剧烈运动

肌肉拉伤如何尽快恢复：     
       1、如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟，毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦。也可以直接用冷水冲淤青和已肿的部位30分钟比较好。        2、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青和已肿的部位无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换，以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 ...

我想你应该去下医院，可能是伤到脚筋或血管了。那样就会内出血。挺麻烦的


不知道你用的活络油是什么牌子的，我用黄道益活络油效果就不错。
香港黄道益活络油主治：
跌打肿痛，腰酸背痛，筋络抽缩，头晕眼花，胸腹肚痛，舒筋活络，统治痛症，超速见效，药力特强，安心常用。香港黄道益活络油具有有痛止痛，有风驱风，有肿消肿，有瘀袪瘀，中医治疗方针以整体为主，异症同治，同症异治地以袪邪扶正为本，增强血液循环，调节自我功能。
 
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