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热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 三七粉3g,一天三次，活血化淤止疼，有明显的效果那很简单的拉!用活血化淤类中药撵碎,再纱布包裹.1周左右就可以痊愈了


吃点沈阳红药 喷点云南白药 不好就去医院吧


休息
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肌肉拉伤如何尽快恢复：     
       1、如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟，毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦。也可以直接用冷水冲淤青和已肿的部位30分钟比较好。        2、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青和已肿的部位无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换，以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 ...

肌肉损伤一般不会出现肌肉萎缩，除非是神经损伤造成下肢瘫痪，不能自主活动，时间长了会引起肌肉萎缩。你这情况不会的。


一般说这样的情况很少如果伤的比较重无法活动的话建议不要活动但是可以进行一些按摩来促进循环可以活动的话就进行一些轻微的活动


一般不会。疼痛缓解后加强功能锻炼应该可以避免


会的 我有一个同学就萎缩了 后...