过度吹空调。是不是容易得风湿？

肌肉扭伤。或者 突然 激烈运动 也会 肌肉疼痛。平时不运通 突然 长跑或者 做 多次的 仰卧起坐。都会 肌肉疼痛。过几天就好了~



可能是肌肉拉伤


腹部肌肉拉伤


老不锻炼猛的使劲，肌肉会反应的，正常，过阵就没事了


没什么大问题，只是你的腹鸡...

去玩玩



找到自己追寻的幸福、靠努力


充实自己 用书用音乐用舞蹈。
让自己忙碌起来。



吃药


建议你用雅菥滋养抗疲劳面膜，是最好的面膜产品，能很好地消除压力，防止失眠，我用过。

练习的。没事。有好处。就想别人从小练下腰一样。

按摩脖子可以缓解疼痛，主要是你的坐姿不对，改正就可以了


上网时间太长，引响到了颈椎。希你上网时间不要太长。注意休息。


是的，休息就行了。也可以按摩。


首先要改变长期久坐的习惯！适当得运动！多吃水果蔬菜！


颈椎长期保持一个姿势不变的必然结果....

去医院看看，检查下！