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你好！首先的疼痛是否是软组织疼痛需要明确，所以你的受伤详细情况应告诉医生，其次除疼痛外，还有没有功能方面问题，以及以前治疗情况，伤后4个月，如果是软组织疼痛，有可能是肌筋膜炎，可以到疼痛门诊就医。回复专家:上海长征医院-麻醉科-王亚华副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

四十八小时以内冰敷，四十八小时以后热敷，消肿用土豆片的效果比较好，就是土豆切片敷在患处，干了再换新鲜的，如果你能买到跌打酒的话，涂在患处揉散至发热效果会更好，不过撞伤的急性期最少三天才会好转，切不可心急，尽量多休息



一般为软组织损伤。治疗期约1周左右，早期冷敷，第二天开始热敷，针灸、微波，红外线，中药外敷等治疗。可以加速修复。疼痛明显可以局部注药包括封闭，中药当归注射液、夏天无注射液，丹参注射液等局部注射。

腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了，慢性...

可以用热水烫一烫，或者是贴一贴伤湿止痛膏，过几天要是还不减轻，就要到医院拍个片子，看看骨头有没有问题。不要耽误的治疗最佳时间。祝你早日康复！