膝盖撞伤一次之后整只脚抽筋，肌肉不停的跳动，有时抽筋起来走路都不好走，也不能做激烈的运动，

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那个叫红外线理疗灯，目前看也是做理疗观察，过1周后如果还有肿涨可以做超短波理疗，穿透性强，理疗效果更好

你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍几则成功“消肿”的验方、秘方：    1. 皮肤碰撞后，局部肿胀、淤血，抹点牙膏能减轻症状。    2. 跌打青紫淤肿者，用热醋涂患处，每日3次，可治愈。    爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。    以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。