嗜睡有什么坏处?
嗜睡的害处很多,而正常人如果贪睡同样会有许多害处:
一、会扰乱人体正常生物节律。人体激素的分泌是有规律性的,恋床者体内生物钟节律被扰乱,白天激素上不去,夜间激素水平降不下来,结果白天虽然睡得很久,但仍感到疲惫无力,精神不振,到了夜间又兴奋难以入睡。
二、影响大脑功能。早上,室内空气较污浊,二氧化碳和其它有害浓度较高,人在这种条件下睡觉,会因缺氧而感到头晕脑涨,注意力不集中,记忆力减退。
三、对呼吸道的抗病能力降低。因早晨卧室空气混浊,空气中含有大量细菌、病毒和尘粒,对呼吸道的抗病能力有影响,很容易患感冒、咳嗽、咽炎等。
四、影响胃肠道功能。一般说来,一顿适中的晚餐,到次晨7时左右基本消化殆尽,此刻,胃肠按照“饥饿”信息开始活动,准备接纳和消化新的食物。恋床者由于未按时进餐,久之易患胃炎、溃疡病。
五、肌张力低下。一夜睡眠后,早晨肌肉和骨关节变得较为松缓。如醒后即刻起床活动,可使肌张力增高,肌肉组织处于活动的修复状态。同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出。这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人,因...
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嗜睡症怎么治疗?
嗜睡症的症状白天嗜睡过度——白天有难以抑制的睡觉欲望,即使晚上睡足了觉 猝倒——由强烈的感情刺激(恐惧、愤怒、大笑)引起的一般肌肉力量的突然(通常为短暂的)丧失 睡前睡眠痲痹——入睡时发生的短暂性麻痹 半醒睡眠痲痹——睡醒时发生的短暂性麻痹 入睡前幻觉——睡眠开始时(有时是在入睡和实际睡眠状态之间)发生的逼真(通常是视觉和听觉)幻觉 醒前幻觉——睡醒时发生的逼真(通常是视觉和听觉)幻觉 资料来源:《斯特德曼医学词典》 嗜睡症是一种神经性睡眠障碍,由Jean-Babtiste Gelineau于1880年首次鉴定。此睡眠障碍...
嗜睡会不会越变越严重?
影响嗜睡的因素有很多:一、生活习惯,如果比较喜欢睡懒觉的话,起的早了便觉得困乏的很,这就要下点恒心改改生活习惯了,一般坚持每天23点前睡觉,睡足8小时。二、压力所致,长期处于紧张工作的人因为得不到规律的休息会导致嗜睡,这就要找些缓解压力的事情来做做了,比如休个假,打个拳,跑个步。三、病理因素也会引起嗜睡的,有些体质差的人会嗜睡,有些患有某些疾病的人也会嗜睡。
如不能确定自己是因为何种原因而嗜睡的,不妨去医院把个脉问问就好了,最多花点挂号费。有些嗜睡很简单,只要注意生活习惯,注意身体锻炼一般都是能改善的。。。
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大家看一下给是脑内长瘤子?晚上一躺下就听到耳内血流的涌动,中午嗜睡,可能睡到头疼都不想起来,头骨顶部15岁慢慢突起,用手轻轻按,感觉有血流涌动,且有微痛,记忆力,反应速度等脑力能力都明显下降,还全身脱
上海万众脑科医院为您解答:
按照你的的描述症状推断应该是脑瘤。具体还需要你到医院做下详细检查才能定论 如果还有其他脑科疑问可以登录 www.wznaoke.com 进行在线专家咨询
口腔溃疡痛这几天来月经量不是很多,口腔溃疡有2年多时好时发,这阵有点手脚冰凉,嗜睡 有什么药方,属什么现象
口腔溃疡在应激状况或身体衰弱的情况下,如你在感冒之初或体力、精神上压力过大时,它就会不定期地出现。这可能与人体内分泌障碍、胃肠功能紊乱、变态反应、局部刺激和微量元素、维生素B1缺乏等有关,不过不用担心,它没有传染性。
平时要注意保护口腔卫生,少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸和油腻食物,不吃酸辣刺激食物及热性食品如辣椒、生葱、生姜、大蒜、烟、酒、羊肉等。
平时要纠正挑食偏食习惯,饮食不宜过精,多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物,多吃蔬菜、水果。
配合用药的话推荐使用三联片。我个人感觉比西瓜霜效果好,纯中药,不会担心有副作...
常见的失眠症状有哪些?次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力算不算呢?我是广州的
失眠症状主要表现为:入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗,轻则引起头晕头痛、记忆力减退;重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等,长期失眠还会导致寿命减短。建议及早到广东省民安医院失眠抑郁科治疗,就在广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。