上网后头痛眼胀,精神萎靡,我该怎样上网才不会有这样的症状,或者这样之后我该怎样快速恢复?
做电脑前一小时就要起来走走,多吃蔬菜保护视力,最好是多喝水。注意劳逸结合!久坐容易引起脑供不足。
看看远处的绿色!然后闭上眼睛休息一会
睡觉是最好的办法
每天保持三到四小时就行了!不要太多!
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在日常生活中,由于工作的压力、季节的更替、单调的生活等等原因,会使一些人精神萎靡,产生抑郁,那么除了进行一些具有针对性的运动和心理调节外,在日常饮食中可多吃些什么食物,会有很好的解郁帮助。
(一) 香蕉:香蕉含有色胺酸,可以促进脑部分泌特定激素,达到镇静及安神的效果,让心情镇定并帮助入睡;(二) 牛奶:牛奶含有一种可以抑制神经兴奋的成分,如苯甲二氮萆,可以有效帮助睡眠,并能安抚情绪,心烦意乱时不妨来杯牛奶,能缓和你的坏情绪;(三) 金针花:金针不但可以降火润肺,长久以来更是忘忧的辅助药,其中蛋白质含量丰富,有补充体力的功效;(四) 南瓜:南瓜味甘性温,可以补中益气,中医上认为具有壮阳的效果,可以避免气血不足所引起的亏虚;(五) 深海鱼类:深海的鱼类富含脂肪酸,能刺激肾上腺素分泌,调整情绪,转换心情;(六) 燕...
女朋友最近精神压力过大,精神萎靡怎么办?
有过病史的话,旧病复发很容易变得更加严重。如果她不排斥医生的话,建议去看看心理医生。如果她排斥的话,就先不考虑,通过自己努力改善她的情况。其实很可能她心中的支撑就是你,这时候你必须比她更坚强,也得辛苦些,要包容她的任何,尽量克制情绪别发火。
找她出外逛逛、玩玩,放鬆一下
你好,这时你作为她男友,应该态度坚决命令她让她绝对安静的休息!养好精神!不可以再让她工作或是学习!记住我的话,你...
整天没精神,浑身无力精神很萎靡啊
没动力. 在床头贴一张仓大湿的照片即可
新买的的牛咳嗽,流脓鼻涕,精神萎靡求助!
我认为沙发的朋友提出的思路很有道理.你说的这个情况很明显,就是邪气已经入肺,而且造成了不小的伤害.治疗原则是一方面用副作用小的,不影响抵抗力的药消炎退烧.另一方面赔补正气,使牛自身的抵抗力增强,同时疏散体能邪气.至于究竟用哪个方子来达到目的,仁者见仁智者见智啦..... 到爱畜牧网站查看回答详情>>
哦 楼主发几张照片来 看一下撒 有利于疾病的 诊断的 到爱畜牧网站查看回答详情>>
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