落枕是不是上火引起的？

应该是枕头过高或者睡姿不正确引起的。
问题不大，你可以用红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果也不错。主要还是不要再睡太高的枕头了，切记。
希望对你有帮助。



可能是枕头，还有就看你最近是不是课务多或上网厉害了引起的项部肌肉僵直。

每日做颈椎操，如下：左转三圈，右转三圈，反复做三遍。然后再前、后、左、右各摇三遍。闲时就做。我颈椎不好时手指发麻,吃药贴膏药。。。都没用，就是这样做好的。希望对你有用！祝你早日康复！



建议可以推拿或针灸都可以

将双臂举起呈45度，挺直背部这样来回走可以缓解颈部、背部、腰部的疼痛感。


要经常站起来活动活动颈部、背部、腰部，多走动走动，扭一扭，舒展一下身体。


要多多运动！。没事的！

最常见的颈椎病我的课题是这方面的，有颈部保健操供你锻炼，可以痊愈，需要你坚持，参考其他回答广东省中医院-脊柱专科-郭玉海副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多活动，久坐一小时就该活动颈椎，可以学习下颈椎操

从医学角度来看，高枕睡眠往往会造成落枕等颈部疾病，正常人的颈椎，从侧面看，其外形有一向前凸的生理性弯曲（颈曲），这个生理弯曲有利于缓冲人体在运动时从下胶传导上来的振荡，对颅脑有保护作用。如果我们把枕头垫得高高地睡眠，不仅不符合颈椎的生理弯曲，而且由于受力关系的改变，即高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，则极易发生落枕。久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张或成角畸形等。这样颈椎就失去了正常的生理曲度，造成失稳状态，颈椎骨与关节、韧带等就可能发生退行性改变。其相应部位也就逐渐产生骨质增生，...