为什么我老是精神不集中、视力、听力下降、反应迟钝？有什么解决的办法没有？知道的请详细说一下,谢谢！！

笨鸟先飞，多做多练

其实手淫与记忆力下降并没有太大的联系，只是你在学习的过程中老是想起别的事导致注意力不集中，后来发现学习的效果并不是很好，你应该养成良好的手淫习惯，一般一个星期一次就足够，太多了不好，而且对将来性生活造成不良影响，记忆力下降可以通过吃补脑的东西来解决，如果想安神就含点人参片，饮食上多吃鱼与蛋类，豆类制品


从医学角度来说，应该吃一些补充大脑的药品从人的正常生活的角度来说，应该吃一些补肾的药品我是医生 建议你 尽量少手淫 男人都有这个过程 但是要克制 ...

我觉得这句话不正确，当人的情绪低落的时候身体的各方面机能也会出现不同程度的下降，就像身体状态不好会影响一个人的思维反映一样，2者是相互相成的。情绪低落的时候不可能保持和情绪高涨时候一模一样的积极性和精神抗击打能力的，情绪低落的时候很容易就被一点小挫折打击的很失落，但是情绪高涨的时候就不会。

你应该考虑是否中毒了。如食物方面和环境方面。如平时吃太多零食、剩菜和腌菜吃过多、化妆品用的过多、周围环境（家具、装饰）都要太多毒素，如摄入过多，会引起你说的症状。如铅中毒（化妆品、塑料、碗上的彩釉）、亚硝酸盐（腌菜、剩菜等）、苯甲酸钠（防腐剂，在很多食品中都有）等等，都会引起神经衰弱（头痛、记忆减退、失眠、乏力等）。
建议你做个血液金属含量之类的检查。



不是，是该巩固知识了。


又...

你的学习压力太大，用脑过度导致的。你可以买点补脑的营养品