恶梦导致恐惧，该怎么办？

我也有过经历，其实你不要把梦与现实混在一起。我也梦到打打杀杀的，其实这都是白天看到的信息存在脑海里的感应，心态放松了自然就会好的。




你可以先分析一下是什么导致你的噩梦，在现实中你会因为什么而想起你的噩梦，使你感到害怕。




很高兴做第一个回答者。。。。




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