我为什么会这样的焦虑恐惧？
我也是高三的哎。你应该相信自己是最棒的，学习的时候就专心，不要想那么多。增强了自信，很多事情就都会看淡了，就不会胡思乱想了。还有，你应该这样想：我是尖子生，不就还有4个月就高考了蛮，再苦再累也能熬过去，毕竟前面十几年的辛苦就剩这关键的四个月了。加油吧！
把学习当作一个平常的事情来做，其实不管你是否是尖子生没什么的，遵从你的心去选择，你的生活在未来，你不要停留在过去；有个哲学家说过世界的只是有三个部分组成，数学，音乐，爱。那么你一定是处于青春懵懂状态，出现瞎想很正常，这个时候要多到人多的地方去，到热闹的地方去，多和老师和同学交流，把自己心里想的什么找个相信的老师倾诉下子，或者自己写下日记，然后把日记关起来，好好的去学习，学的好学不好也不要管，一句话 do it，做就是了，学就是了，当这些变成事实了你才知道自己有没有行不行，在做之前想那么多干嘛呢，当你复习完一门课程之后你会发现自己行，当你再复习完一门课程之后你会信心的说我真的可以再复习一门课程...
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如何解决恋爱恐惧症
（1）药物治疗：一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而对于社交恐惧症而言，目前疗效肯定的是苯乙肼和反苯环丙胺以及吗氯贝胺。而五羟色胺抑制剂类的抗抑郁药，如帕罗西汀，已经被美国药品和食品管理局认定为对此病有效的药物。三环类抗抑郁药在抗恐惧症的治疗中有过报告，但效果至今还没有明确定论。 （2）心理治疗 A．认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要...
为什么会有深海恐惧症？
所谓的“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系，可以从以下几个方面分析： 一些胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，受一些影片如美国经典恐怖大片《大白鲨》等的影响，形成了对深海的恐惧，以致于不敢再看有关深海的电影、图片，这样就使恐惧泛化，产生深海恐惧症。 深海亲身经历 有些人的工作需要潜入深海，或者是出于兴趣爱好在深海潜水，此时若在潜水过程中遇到惊险的时间，若当时没有对当事人进行及时的危机干预，则容易造成其对深海的心理阴影，导致事后产生深海恐惧症。 对深海幽闭的恐惧...
我最近又开始像几年前那样了、睡觉醒来动不了、全身没有一点力气、很累、很恐惧、我努力让自己清醒坐起来后又像什么事都没有发生、请问这是为什么？
您好
你这个现象是梦魇了！
现象解释 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将产生严重的脑梗塞)引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是...
当经历过好多的酸楚后，留下了大把的后遗恐惧症。把心情封闭后，遇到的温暖也因怕再次挨刀而自己迅速的掐掉。习惯于一个人的孤单而不怕受伤---是一种障碍吗？习惯了10多年的习惯改得了吗？
怎样调整自己的心态每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静...
人为什麽会做梦呢？做的梦。。。。。
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活...