我为什么会这样的焦虑恐惧？
我也是高三的哎。你应该相信自己是最棒的，学习的时候就专心，不要想那么多。增强了自信，很多事情就都会看淡了，就不会胡思乱想了。还有，你应该这样想：我是尖子生，不就还有4个月就高考了蛮，再苦再累也能熬过去，毕竟前面十几年的辛苦就剩这关键的四个月了。加油吧！
把学习当作一个平常的事情来做，其实不管你是否是尖子生没什么的，遵从你的心去选择，你的生活在未来，你不要停留在过去；有个哲学家说过世界的只是有三个部分组成，数学，音乐，爱。那么你一定是处于青春懵懂状态，出现瞎想很正常，这个时候要多到人多的地方去，到热闹的地方去，多和老师和同学交流，把自己心里想的什么找个相信的老师倾诉下子，或者自己写下日记，然后把日记关起来，好好的去学习，学的好学不好也不要管，一句话 do it，做就是了，学就是了，当这些变成事实了你才知道自己有没有行不行，在做之前想那么多干嘛呢，当你复习完一门课程之后你会发现自己行，当你再复习完一门课程之后你会信心的说我真的可以再复习一门课程...
“我为什么会这样的焦虑恐惧？” 的相关文章
怎样克服心理恐惧?怎样消除？
如果你感觉你自己胆量比较小。问问权威达人游子告诉你怎么使自己的胆量慢慢变大。
人的胆量似乎有点天生的成分在里面，不要把任何事情也看得太重，放宽心来看事情，慢慢培养自己的胆子，每个人都有他怕的东西或是事。 中国有名句古训“才、学、胆、识，胆为先”。有人以为胆量算不上什么，然而仔细看一下我们周围的人，你就不难发现，天下其实永远都不缺少有才华的人，有才华的人到处都是。但真正有胆量的人，人群里却是少之又少。 许多能人，做事冷静沉着，看问题仔细清楚，破解事物的本领到了惊人的程度，但他们却做不来事。有时正是由于他们的精明，一生平平淡淡...
请问缓解焦虑的药物都有哪些....要胶囊不要片剂...最好是中成药..
根据中医学理论，失眠主要由5种原因造成： 1、肝功能失调：情志所伤，气郁不舒，往往导致气滞血淤，心神不宁，不能入睡； 2、肠胃功能和饮食失调：饮食不规律的人，肠胃受伤，宿食停滞，会酿成痰热； 3、心肾功能失调：体质虚弱或久病的人肾阴耗伤，往往心肾不交，心火亢盛，热伤神明，神志不宁； 4、脾胃功能失调：有人思虑过度，伤于心则心血暗耗，神不守舍；伤于脾则食欲不振，营血亏虚，不能滋养于心，也会导致失眠； 5、与胆功能失调有关：心虚胆怯，遇事易惊，心神不宁，也会导致失眠。 现代社会中，生活节奏快，工作压力大，容易导致情...
怎么治疗强迫症？
迫症的定义： 是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。 强迫症的本质： 强迫症，是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突。并进入恶性循环。 简单的说：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱。...
老年白癜风患者有没有心理问题?
老年白癜风尽管治疗起来比较困难度很大但是随着现代医学的进展，它已不再是不具备办法治好的病变，因而只要老年白癜风患者上进配合大夫的治疗，就算是发病时间长短相对比较长，白色斑块面积比较大的老年白癜风患者也是可以治愈的。此外老年白癜风患者为了配合治疗，增强疗效还需求做好平常的保护和调理工作，正确的安排膳食，老年白癜风患者应该多食用低脂、高蛋白、低糖、高能量、含有丰富的维生素B族的食品，并且老年白癜风患者还需求在意忌食辛辣、过酸等刺激性食品以及含有丰富的维C的水果、蔬菜。
内向性格怎么改掉？？
改變內向的性格：一、變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，不要面子，能亂扯，別人不會在意的，就怕你悶不吭聲，很奇怪的，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下：1說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。 2平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引...