更年期失眠怎么办，入睡难，易醒 是不是进入更年期就易失眠啊，那更年期失眠怎么办

其实中老年人真实的睡眠时间是远不能满足生理上的睡眠时间，中老年人由于体制代谢已经跟不上需求，所以身体上才出现这样那样的问题。怎样调节呢？应该分两块，第一辅助身体快速代谢，第二心理调节。       失眠治疗是现在医学的热点之一，西方对失眠治疗有几个世纪了，失眠治疗主要的手段是药物治疗，心理引导为辅。现下国内对失眠治疗采取尽量少用西药转而用中药来引导治疗失眠。  像失眠多年的人只能靠一些西药来入眠，其副作用有很多如长期服用药效逐渐变小，而且人的精神不好。治疗失眠用中药安全性有保证些，国内有几款中药治疗失眠的药，其中一款叫“眠安”。中药讲究的是补虚,先从体质上入手,对于失眠的人群长期失眠导致体质下降，体质下降再吃西药强制入睡只会使身体更差,而眠安则是提升体质引导睡眠,使睡眠时间逐步正常渐渐平稳。除了眠安药物治疗以外患者还需要有适当心理辅导，这样方能使失眠治疗的眠安药效达到最佳。


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