怎么样样可以矫正驼背啊！

都已经自然驼背了很难彻底矫正，只有在平时生活中可以的把背挺直了。坐姿要端正，下意识地把脖子伸直，不要把下巴伸出去。下巴只要是往里缩的脖子伸出去就会很难受，脖子不伸出去，背也不太驼啦。还有就是一定长时间不能躺在床上看书，看电视什么的，哪怕是靠在床上，背上和脖子后面也要垫枕头或靠垫，不然很容易驼背的。我的颈椎就是因为常年躺在床上靠床背看电视歪掉的。睡觉枕头不要过高。矫正的方法：1.平时戴个背背佳什么的，把背固定住         &nbs...

一般都不可以的除非是有脊柱的病变的要是年轻人，平时多站站军姿注意自己的姿态慢慢可以扳过来的


可以　但是有个岁数把关


要根据您的年龄来定，年轻的可以慢慢矫正。

这是你已经习惯的一个问题了吧。。走路挺胸的话。手背后 肩膀往后使劲 就像抻懒腰一样只不过手在背后不在头顶


抬头，挺胸，收腹，手摆起，脚步坚定有力——OK啦！


走路左右摇晃有可能是平足的问题！可是你说你的脚没有问题，那应该是习惯问题！你可以试着走模特步也就是猫步，可以纠正！至于走路低头驼背的问题，你可以利用背背佳类的东西矫正，还有尽量不要睡软床，硬板床最合适，每天靠墙根站立半小时至一...

我以前和你一样!你把两边的肩膀张开点  背就自然直了   你养成这种习惯自然就好了!



背背佳！！guan yong de


穿贝贝佳
 

平躺着睡，不要垫太高的枕头！


睡硬床 。