怎么样样可以矫正驼背啊！

①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。


经常注意一下...

我总是习惯驼背,走路也是,坐着也是..怎样才可以不驼背阿.我朋友总是提醒我,.但是过不了多久.又开始驼背了。一点气质都没有..一点精神都没有..可怜额.!难看死了...

女子800米1分53秒28 捷克斯洛伐克选手克拉托赫维洛娃1983年7月26日在德国慕尼黑创造 男子项目 成绩 创造者 出生日期 国籍 比赛地点 比赛时间 800米 1:41.11 威尔逊·基普凯特 1972.12.12 丹麦 科隆 1997.08.24
   你说他有多快，明显是假的。这成绩可以进省体育发展了



不太真实，男子800米世界纪录才1.41秒
从世界纪录可以推断，普通人是不可能2分钟跑800米的

...

嗯嗯  娃啊  这个病大致分为三种治疗方法（要点序号化）
1.物理疗法（换个软和枕头+没事狠劲拍！）
2.化学疗法（骨头嘛~总之是碳酸钙一类的   打点盐酸 中和中和~嘿，个人偏爱硫酸多一点）
3.心理疗法（每天早上大声喊：我没颈椎病！）



颈椎病，可以吃中药食疗法来治疗，可以跟我了解详情。


你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎...

请上传X线片子的照片，帮助判断病情的严重程度。详请参阅站内“文章”->“关节置换”栏目下的系列文章。欢迎周三下午、周四上午前来就诊！祝早日康复！北京大学第三医院-骨科关节组-张克主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>