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怎么样样可以矫正驼背啊!




从自身的生活细节做起 走路挺胸抬头 坐得端正 你也可以去买个背背佳 这样效果会很好

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驼背如何矫正



我也有点驼背。这是我的意见
1.叫同学或家人监督,见你驼背就使劲打,而且你不能发脾气。他们就是这样对我的 = =
2..我妈妈叫我在吃完晚饭后或者写完作业之后在墙壁旁挺直站15分钟,同时可以看下电视
3.走路千万不要驼背,要平视前方 (千万千万)
本来我也很不习惯,但是多练习几次感觉就来了,祝你成功



驼背的自我矫正 无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损...

怎样治驼背?



完美背部1)单臂哑铃划船。这个动作主要锻炼你上背部的肌肉。双腿分开等肩宽,膝盖弯曲。胸部前倾,右手按在左侧膝盖上,左手持哑铃向脚尖方向尽量放长,然后用背部的力量回拉至臀侧,注意胳膊不要弯。 请你控制好速度。左右交替进行, 一边2组,一组15次。2)俯立侧平举。双腿分开站立,膝盖弯曲。胸部向前倾,但是背部始终保持挺直。双手持哑铃,向两边水平提起,感觉到背部肌肉在用力。 重复此动作2组20次。3)俯立挺身。两腿并拢站立,双手置于脑后交叉,也可以向水平方向打开。上身尽量前倾到身体成90度然后回来,重复此动作3组20次,动作要慢。...

20岁还可以长高吗?



一般男生23~25岁就停止生长了! 而女生20~22岁就停止生长了!!!!



你就死了这条心吧,像你这种坏事做尽的人········想高都难·····!


大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间,不过长高的幅度不会太大。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充...

驼背怎么治 急求···



每天背靠墙站立15分钟,长期坚持,治疗驼背.




还能挺得直吗?


买个背背佳

17岁的女生有点驼背 还能改得过来么?



靠墙站,每天坚持10分钟,脚跟,小脚肚,臀部,背和双肩打开紧贴着墙。一个月后就可以看到明显的效果了



靠墙挺胸,踮脚。。又塑身又长高。。另外,要自信,走路自然抬头啦。。还有就是加快自己的节奏。。无论做事还是走路。。不要用矫正的,治标不治本。。


用贝贝佳


驼背这事要看你个人,而且看程度,不过有种方法建议你用下,无...
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