怎样改掉驼背这个坏习惯？
告诉你一个超级有效的 ，， ，， 走路的时候不要看着地面 ，，要看着前方 ，，或者蓝天 。 ，， 如果能配合着健身房器械锻炼夹背，背阔肌。效果会更快。。 ，，， 背背佳没用，，我用过，， ※※※※ 听好了，，最狠的一招 ，，（我这两天一直在用） 睡觉平躺，不用枕头，或者枕头很薄，注意：一定要平躺，换别的姿势通通没用。。一开始很难睡着，，那就不睡，，实在困的不行，，就按着这个姿势睡觉，，绝对一周就见效。。 ，，， 我驼背刚刚见效。。
“怎样改掉驼背这个坏习惯？” 的相关文章
背背佳能矫正驼背吗？
买背背佳主要是为了驼背，预防驼背的就不说了，我们只说矫正驼背。首先要阐明一个理念，驼背者并不一定脊柱侧弯，脊柱侧弯者并不一定显得驼背。矫正脊柱侧弯，必须通过手术，背背佳绝对没有任何效果，最多加以辅助。而大多数驼背者都是因为不良习惯造成的，想在平时能养成好的习惯来矫正驼背绝非易事，背背佳正是帮助人体改变各种不良姿势，通过长期使用使人体养成正确的坐、立、走等姿势，从而达到矫正驼背的效果。如驼背轻微，穿即见效，可扩张双肩、挺直腰背。
我15岁有点驼背脖子前倾怎么办？
我曾经听过一种方法，就是在睡觉的时候面朝上睡，并且不枕枕头，连续几天后应该就会有些效果，你可以试试
刚十五啊，都还没成型，上课写作业的是后把身子掰直了就行。不过这样也挺难做的一般驼背的都是毅力不够的人。别骂我啊，这是真的，不行你看看书是不是。我觉得你要是把驼背校正好了。你学习肯定也很好了。人成不成功本来就靠一个人的自制力吗。祝你成功。
用背背佳
...
最近发现自己有点驼背，请问有没有什么比较科学的方法纠正过来呢？
睡枕不要太高，尽量睡低的
怎么才能治驼背？
驼背一般是脊椎增生导致，可以到医院确诊一下，然后对症治疗。
每天散步一百公里！俯卧一十个！
天天玩电脑 现在有点驼背了 怎么办
多出去玩玩，主要还是看自己想不想改
完全可以，因为你不驼背那么久，现在才刚开始驼，平日里注意就可以恢复的
走路抬头挺胸尽量克制下！
做做广播体操，多做些头往上看挺腰的运动，比如打篮球和打羽毛球，注意锻炼和节制自己。