踝关节扭伤的后遗症

膝部软组织损伤
   膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°(屈）----180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。
治疗：外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助...

你好!   你这种情况目前还需要进一步的检查,建议行MRI的检查,其目的是看膝关节有没有韧带和半月板的损伤,检查完后在和我联系.回复专家:武汉市第四医院-骨外科-黄珩主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


既然医院说骨头没问题，那你试着每天跑跑步，让你的左腿充分的舒展开。〔这也只是我个人观点，我本身也是学校校队的〕

多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，帮助伤口恢复不留疤痕。保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）猪蹄（猪皮）,海带,白木耳，甲鱼，鱼皮，鱼胶,蹄筋等等香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝 鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。还有山药，它里面含有很丰富的胶原蛋白胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具．骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂．它与...

你好。你要多多注意啦，你那属于软组织损伤，注意多休息适当运动，而且要加药酒外敷切忌内服药物哦，中医按摩疗法也很好，你可以搜索一下网上有很多种方法的，看看相信会对你有帮助，祝你早日康复哦。最近学习怎样了呢？高考加油哦。青


这样的话应该是软组织受伤了，不要太担心，多休息，适当的运动就行。不过以后那容易会疼，我的右手手腕也这样了，用力过大就很疼…


一贴膏药 贴下去就能好！
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不要喝酒，不要吃海鲜等高嘌呤的食物。注意正规治疗。