上火了怎么办？烦躁不安啊~~~
“烦躁不安”可能是生理上的问题导致的。由中医理论来讲，肝火上亢易导致急躁易怒。不过你呢，在降火方面做得得当便会没事的，在这烈日高照的夏日，饭后多吃些水果，比如西瓜，它有清热解暑的功效。还可以多喝点绿豆汤，对降火蛮好的。注意！！晚上吃西瓜要少吃点，特别是胃肠不好的，晚上尽量不要吃！
容易上火是缺维生C吗?
呵呵 尽量调整好自己 让自己有个稳定的心情！
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为什么我最近会整夜失眠烦躁不安？
生活压力太大,有空就好好的放松一下,去按摩一下,让自己完全的放松一下,尽量让自己的意识不受自己控制,什么也不想,把古典音乐打开,在安静的环境里呆一会,这样会好一点,祝你早日快乐起来
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，...
为什么最近我总感觉烦躁不安,心情很坏
A：天气闷热，人容易烦躁B：感到很无聊，无事可做C：生活太过平静！
可能事情太多了 想法太多了
【塵】为您解答：你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 可以去做做运动或是休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自...
不知道撒子原因一天总是烦躁不安....有解决办法么？？
听会音乐，看会书
去发泄 把心里面的烦躁都发泄出来 就好了！
听听一些优美动听的旋律。
主要是要找对原因到底是什么让你烦躁以下是消除烦躁的办法 试试吧1．豁达乐观法。塞翁失马，焉知非福；失之东隅，收之桑榆。所以，遇到麻烦的事情不要过度重视，宜以积极的态度豁达处之。保持乐观的思维方式，即使出现烦躁情绪也比那些没有...
如何学会控制自己的情绪
如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：
积极的暗示 每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告诉自己：“我很棒！” 避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西，争取“做最好的自己”。 学会感激，感谢生活所赐予你的，记得对每一个帮助过你的人说“谢谢”。
朋友的力量 你并不是孤立无援的一个人，经常和你的家人以及好友进行沟通，把你的内心想法用积极的方式传递给他们。...
郁闷，真的好烦呀…可是不知道原因…费解！
唉、有什么好郁闷的、有吃有喝、又没死、你应该敢到自豪啊