身体一发热就烦躁不安，痒痒

适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；...

站在大堤上，闭着双眼慢慢的深呼吸，你会别有心情的，想点那些开心的！


把自己放冰箱里面


冲个凉水澡

你好，你所遭遇的脑外伤我很同情，目前还是治疗脑外伤恢复意识为主，等待意识恢复后精神症状有可能改善，目前抗精神药的种类有点多，建议还是单一用药，例如氯氮平早晚2片或3片，在加一些情绪稳定剂例如丙戊酸钠2片每天3次。脑外伤还是要找专科医生继续治疗。祝你康复！回复专家:西安市精神卫生中心-精神科-王赞利主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

恩 这个啊 我不知道你的具体情况不也不好说啊 ，如果你能说详细点当然最好 ，希望我能帮助你 ，祝你成功


额……这应该是思春了~

最好的方法是去佛塔。然后听听诵经，这是最能宁神的，佛塔里的香也有这个效果，或者可以到野外走走，最好的办法是把自己不愿意面对却必须要做的事情强迫自己做完，那是最安逸的，以上的方法也是为了做到最后这点。