紧张，烦躁不安，大脑失控，胡思乱想，怎么办？

人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

没有正确 面对生活，生活是一面镜子，你要对它笑，这样你就能看到笑容了，否则……


青春的躁动 找人发泄


那是很正常的心理，人嘛！总是会遇到烦恼的，但不能一直这样，否则会产生消极心理的。您应该凡事都看开点，多往好处想想，也可以与你的好朋友聊聊天，放松放松自己，我想这样你就可以解决到烦恼了。


请用静心口服液冲服乌鸡白...

看到这个问题，我不知道该怎样回答是好因为我自己也在面临这样的问题，是离开还是继续很难让人选择啊

人生 谁都会有无聊的 时候
我觉得不要去逃避 无聊寂寞 
而是要学会 面对无聊 学会和习惯一个人的时候    因为无聊 也是我们生活的一部分



也许吧......我觉得你该多和朋友交流交流..... 如果心情烦躁可以找个方法去发泄下...... 要树立正确的价值观，人生漫长，该做的事情有好多....


没事找事干呀
...

克服失眠的心理调适方法： 　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时...