情绪低落,如果解决?
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
转移法，把自己的重心转移。 信心是很重要的你不信任的她要看是哪方面的不信任了，你应该对关注她平常是怎么对你的，和你相处时和平常有不太一样么？往往一些小事上能看出她跟你关系的发展如何。多点信任多点理解
哭，如果可以，而你又愿意。解决情绪低落最好的方法。 笑，大声的笑，发自内心的笑，不要顾忌什么礼仪拘束。 玩，拼命地跑，踢球，打篮球，可以的话去学跆拳道。 走，散步是斯文人的宣泄方法...
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期中考试成绩一出来，儿子情绪低落的不得了，不知怎样安慰他
我也是一名学生..我强烈明白作为一个差生的心理状况..建议作为家长的您..还是多听听孩子的意见..一个人总会有他自己喜欢做的事情..有兴趣的话一切都还有救..其实在你们认为孩子读书成绩不好感觉很头疼的时候..我相信您的孩子此刻也在埋怨自己为什么成绩不好..每个孩子都是不想让爸妈过于为自己操心的..何必一家老小都在为孩子读书成绩不好这个事情伤脑筋呢?如果弄到意见不同.闹到感情不合那就更不值了..我觉得如果他有特别中意的爱好..而且这个爱好你们大人在一定程度上也可以理解..那么你们就支持他..鼓励他去发展他自己的梦想..这样其...
为什么人的情绪会很低落？？？？这是为什么呢？
对.枯燥的生活会让人烦躁.生气.感觉自己每天都乏味.. 好比每天都做同样的事情.每天不段的重复为让自己感觉很累. 找点有意义的事情来做会比较好. 又或者说哪天天气很好. 约几个好朋友去爬爬山. 在山上大叫几声. 和朋友谈谈过年要去哪玩. 这样都很不错.会缓解心里储存已久的烦躁. 最好的办法当然是去旅游啦. 哪样你会变得开心很多.
怎样克服自悲心理？
没事这心理很正常 这些事和情只是一些插曲 不要总是缠绵于过去抓着不放 从“过去”得到教训总结出经验 然后“向前看”—这才是最重要的
自悲麻 有太多的伤心 太多的失败 没问题的 只要你理正心念 勇敢面对 忘记过去 从新开始 胜利会属于你的 放开你的心怀 摸去眼泪 看前方一片宽广
再找一个，或者和自己的朋友在一起开开心心的
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低落的情绪该如何缓解?
首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。 最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的...
我的孩子是忧郁症吗？请您帮我诊断一下好吗？
可以先看看心理医生，如果心理医生认为她抑郁很重会建议她看精神科医生服药治疗，不要等放假，不要贻误治疗。我觉得她很可能有抑郁，一般情况下被人追求是高兴的事，除非是她拿不定主意时才感到心烦，她的情绪反应有些过度了。北京安定医院-精神科-王建勤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你好，不要乱想了，你要正确引导她，才能更好的帮助她， 解决她的问题。