如何有效而适宜的增加体重
要想让体重增加并不能一味死吃不运动哦！要想健康的增长体重还是要配合适量的运动，但不要太强烈，可以适当多吃些高热量食物，如肉类，蛋白和糖类等，像你这种不容易长胖的体质要想增重就像那些胖人减肥一样，不是一朝一夕就能成功的，要慢慢来，增加的最好是肌肉而不是肥肉！
多吃不动！
運\動
“如何有效而适宜的增加体重” 的相关文章
糖尿病会不会使体重增加？
使用胰岛素治疗的病人病情稳定下体重有轻微升高是正常的。
一般有糖尿病的人是会消瘦的
一般不会，只会使体重减轻。
糖尿病病人大多出现“三多一少”症状，一少就是指：体力和体重的下降。糖尿病人一般不会发胖。
怎么样怎么增加体重？
标准58.55公斤，50公斤-2.3级77分——偏瘦一点，补点维生素就可以胖了
1图：1.00-1.99米的标准体重。2图：最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
3-6图：方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。7-8图：跟常用的局部近似直线公式的比较
9图：BMI局部还不如前面两直线，整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度，绝对值越大危害越大
体重分数就像考试分数一样告诉你胖瘦的程度，分数越高越接近标准
体...
怎么才能在半年时间内增加体重？需要一个详细的计划!要实用，网上搜的不采纳！
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时...
过多饮水，会增加体重吗？
不会，水喝多了，大部分进入血液，会形成尿液，排出体外！
会的，会被身体吸收，增加体重
矿泉水不会
有的人会的这不是肯定的这要看你身体需要什么比如你身体需要水你喝到是没事不会增胖的，要是你这下不想喝水你使劲喝的话就会增胖道理很简单因为你身体的这个需求达到了你再给它加的话就会流出来，
我家的宝宝满月后,体重只增加了0.5KG,正常吗?
不可能一口吃个胖子……小孩子要慢慢来