如何可以快速增加体重，也就是增胖！

增肥方法：
　 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
　　 瘦弱测试
　　 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ...

你可以试下中草药配方蜀本草胶囊啊，我有个刚生完孩子的朋友就是靠它瘦下来的，听她说，也不用怎么运动，也不用忌口，就是多喝点水，慢慢的体重就会降下来了。网上的口碑也还不错，你可以参考下

这个有些是遗传的…如果不是，可以多吃些水果和蛋白类食品，还要运动，从另一角度健美身体，也是可以起到壮了的感觉


看你是不是遗传？如果不是就是你肠胃吸收不好，你把零食戒掉，多吃水果，少熬夜，按时吃饭，自然胖之


多吃不运动


多吃肉，喝牛奶，那些垃圾食品最好少吃。

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3-4个月的婴儿,一般每天需要奶量是720-900毫升之间.如果低于这个量,而且出现你所描述的情况,应该考虑是喂奶不足所致.
测试方法:
      停留2小时不喂奶,将双侧奶收集到奶瓶中,观察总量,如果2小时排奶量少于80毫升(一般是100毫升以上,多数在120毫升),则可以认为是奶水少,这时应该考虑添加奶粉.
       但从你所提供的描述来看,很大可能性是奶水不足,应该这时添加配方奶(即奶粉)

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不是有个说法叫 少吃多餐,不变肥猪 吗?


多锻炼，多吃饭！多睡觉！绝对行


一天吃六餐,每餐吃七成饱.吃完坐一下,然后玩电脑或继续睡觉.持续一个月,包你胖.我姐夫就这样胖起来的.