我的脚踝扭伤一个月了还有点疼..怎么办?
1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。4、脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
你和我差不多，我大半年了，还是有些痛，用中药泡下，或者去做药酒推拿!
一般韧带损伤的话3周的休息就好了可能你活动时间太早不过还是建...
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膝关节扭伤
创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多 ，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛...
右膝关节扭伤
你好，从片子上看，前交叉韧带松弛，考虑交叉韧带损伤，但是需要结合你的临床症状和体格检查才能诊断。如果前交叉韧带没有断裂，是可以不用手术的，但是如果断裂了，建议还是行关节镜下前交叉韧带重建术。广州中医药大学第一附属医院-骨科-樊粤光主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用
而24小时后可热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。但如果2-4周内不...
关于扭伤脚后的情况专家请进！
不是骨头的问题 是脚踝多次扭伤而形成的劳损 因为你每次韧带受伤后都没有彻底的修复好就又活动 所以多次这样的后果就是容易造成韧带劳损 韧带松弛 从而导致习惯性扭伤 这会影响你今后脚踝的正常功能的 建议你不要再运动了 保证休息让韧带得到修复的时间。
俗话说伤筋动骨一百天是有道理的 否则 随着年龄的增长伤痛也会加重的。
给我去医院！！！！！
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打篮球脚扭伤医疗！
你好 哥们，同病相怜啊，我上次也是打球扭到了脚，嗯，大概是上学期，都几个月了，虽然不痛，但有个小包，而且现在每次跳都有顾忌，真惨啊。经验之谈，当时扭到了，用冷水泡，买点药，（严重只好去医院，）老老实实，养一个月，千万不能去打球（当时过了一个多星期，肿也消了，也不痛，我以为好了，结果去跳两下，又肿起来了）...
希望我的回答对你有所帮助...
韧带撕裂怎么恢复？？？
你好，到目前为止已经1个月了，目前属于陈旧性软组织伤了！这个情况，因为关节扭伤不管你接受什么治疗手段，制动！这是首先必须遵守的大前提！目前你这个问题，可能已经是属于韧带或者关节软骨面陈旧性损伤，治疗起来也比较慢些！建议你，尽量避免关节疲劳，坚持使用云南白药酊外用（在患处使劲擦热）和内服 配合晚上热敷和按摩!如果效果不好请在正规骨科或者康复科接受正规理疗！申明：个人见解,供你参考 ___ 小邱