髌骨韧带受伤如何疗养？
1、非手术疗法 症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。 2、手术疗法 症状较重者应及时手术，根据髌骨的病变情况作适当处理。 3、药物及其它选择 1%普鲁卡因3ml加地塞米松或强的松龙25mg做痛点封闭，也可用理疗、中药熏洗膝部等方法。手法治疗可以在股骨髌面内侧或外侧压痛部做揉搓2～3分钟，强度以患者忍受为宜。 4、这里推荐一个自我治疗、锻炼的方法：坐姿，患肢自然伸直，足跟着地，收缩大腿肌肉（股四头肌）。使髌骨上提，至最大限度后放松为1次。连续10～15次为1组。每日2次。每次2～5组。 5、手术恢复时间较长，恢复后不影响工作。 补充：弹响声会变大应该是缺少活动的缘故 按摩手法1：病人仰卧于治疗床上,患膝伸直,指压穴位：犊鼻、膝眼、阳陵泉、足三里；双手按揉大腿的中下部，充分放松股四头肌，然后用较重手法按压大腿外侧、放松，并在膝关节周围按揉；拇指、示指沿髌骨两侧用力刮压，最后术者用手指在髌骨四周做掐法，手指尽量插入髌骨下面，向上提拉髌骨，并使其上下左右活动...
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你好，肌腱、韧带俗称筋，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合,一般都会造成关节活动受限，有僵硬拉紧感。只有修复损伤的筋,关节活动才能恢复正常.如果筋没有得到修复。
目前在整个世界上在西医方面对软组织损伤修复仍然没有什么好的方法，一般都是开刀手术缝合,之后就是长期静养锻炼了,开刀手术针线缝合，也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起，表面上断裂的筋已经缝合,实际上它们并没有真正生长连接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算缝合得再好，它们没有真正生长相连在一起的，关节活动同样还是受限的，实际上用针来缝合肌腱,肌...
習慣性的韌帶扭傷應該怎樣治療?
應該沒什麼用的資料每次拉韧带前准备运动做充分,让韧带处于备战状态,可以小跑,或者跳跃之类的,让身体热起来,还有就是拉韧带的时候不要过猛,无论是慢动型的还是静止不动着的,只要“温柔”点就行,还要注意在拉韧带是要注意保持有氧运动,要慢呼吸,不要憋气,这样可以减少韧带拉伤的机会. 黄攀 医师 广州华爱医院
习惯性扭脚主要是前一次治疗不彻底.特别是受伤的肌肉,...
韧带扭伤 弹跳力没以前好
韧带扭伤后想恢复可能性只得20%。
右手手腕扭伤了
不要找西医大夫，全耽误了！
1，第一时间最应该做的就是延纵轴方向拔伸牵引，只是延正确的纵轴方向拔就行，千万别上下左右晃动。
2，然后用绷带或手绢将其局部包扎固定。
3，冷敷——用没拆包装的冰棍儿，或装满冷水的瓶子冷敷，以防水肿。
4，24-48小时后，可找正规的按摩针灸大夫治疗。拔罐也行。
韧带扭伤可吃田七粉(最好自己去廉桥市场买1公斤加工成粉)每天两次,一次5克,服半个月可能会好
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习武时怎样防止韧带拉伤？
多做热身，动静结合。拉和踢结合。