个高的人都驼背吗?
不是,只要平时的坐姿正确就好
姚明就不驼背
不一定
谁说的,姚明、龅喜顺就不
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22岁了,很驼背怎么办?
弯腰驼背 在我们运动医学里叫【上交叉综合征】。首先这是不良习惯造成的,简单点说就是 背部肌肉非常弱(没有力量来把你的背拉直),可以理解吗? 人体上身有几块大肌肉来保持身体的平衡,后面的是【肩胛提肌,上、中、下斜方肌】,前面的是【胸大肌,深层颈屈肌】, 从侧面看 它们是以X形的力量来维持正常,如果有一条线变松或过紧,可想而知 平衡没了。这就是所说的 弯腰驼背。 要想改变 强化【深层颈屈肌和中、下斜方肌】 拉伸【肩胛提肌和上斜方肌】 天天练的话(要练好练到位)三个可以看出效果。
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怎样矫正轻微的驼背?
成年人无法矫正,脊柱一成型。
有效治疗驼背的方法
晚上睡觉别枕枕头,平躺着睡在硬床上。坚持一个月,解放军都是这样矫正身姿的。(表睡席梦思的说~!)闲时候靠墙壁站着,后脑和双肩,臀,脚后跟都要紧贴墙,收腹站立半小时,坚持一段时间,等你离开墙壁走路时也会习惯笔直的姿势,很有效~!贵在坚持啊~!或者买一些品牌服装 用一些高档用品 你一定会觉得底气十足 然后抬头挺胸收腹 腰就直了 我就是这样 实在不行就去买个背背佳吧
不枕枕头睡觉……部队的办法
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20多岁的人拉驼背还能治好吗??
能吧,我也驼背,可慢慢试着伸展以后好多了,要不每天做100个扩胸运动,要坚持阿,别担心,会好得。
人体正常的脊背是什么形状的?
呈流线型,到脖子处向内凹;从侧面看是S型
S型的
X型的
有X.S的
像蜈蚣那样
正常男女标准身高对照表 年龄(骨龄) 男性标准身高及年增幅(cm) 女性标准身高及年增...
