快速增加体重的问题。
能练出来！但我首先要祝贺你，没有发胖很幸运！但是依照你现在的身高又太廋了，所以还是应该在壮多点，在饮食上多吃点高热能！而肌肉嘛，就靠练了，长期坚持，一定会见效果的！主要是练习力量方面的，效果会很明显！单双杠，举重，哑铃等！当然也可以做俯卧撑等耐力和力量的训练！愿你有一身健美的肌肉和健康的体魄
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就...
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孕妇体重增加多少比较理想
前后增加20-30斤比较理想。
宝宝体重不增加
不需要补钙了 如果吃饭不好可以去本草药房买葡萄糖酸锌口服液（15元）一盒！
你才多重呀？像你
请问怎么增加自己的体重
多吃高热量的食物，巧克力，牛奶，蛋白质丰富的，鸡蛋，还有各种肉类，总之就是不停的吃，吃好的。少做点运动。
去眼袋：
一、保证充足的睡眠。临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。 二、经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。 三、适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。 四、在化妆时用暖色粉底调整脸面肤色，眼袋部分的用色要与脸面协调。切忌在眼袋处涂亮色，除非整张脸非常光洁，否则会使眼袋更...
怎样健康快速增加体重
什么都吃不偏食，一饿就吃不挨饿，适当多吃无碘盐
不行再补充多维元素片
下面是男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：
多吃热量高的食物
我180高却110斤在学校只保证二餐想在课间吃点有营养和增加体重的零食推荐几款
你的BMI17.0属低体重 所以你应该增重（不是增肥）！！ 首先， 一日三餐是必须保证的， 然后，你还需要定量的运动。至于你说的课间零食 ， 我觉得根本就没必要， 还不如把这点零食钱用在正餐上吃好点！ 你可以参照中国居民膳食指南上说的吃法 合理的去搭配！ 如果真要加点零食的话， 你可以选择高蛋白之类的 比如 奶类及其制品 豆类 等等
巧克力
哇！你也太苗条了吧！说真的...