怎么才可以增加体重？

要看你自已啦你是男人还是女的啊男的要比女的重一点啊男的在60公斤比较好一点女的要在40左右啊


呵呵

吃饭要用吞的出门要用座的休息要用躺的运动要用停的生活要像猪的


哈哈`~~你怎么想胖起来？有的人怎么吃也胖不了 有的人喝凉水都长肉吃了睡 睡了吃`


猛吃


多吃多睡少动啊长胖不要太容易啊瘦下来那叫辛苦啊


1、适量补充营养，但是要做到合理膳食2...

不是。这是一个误区！为什麽呢？食物经食道进入胃胃分泌胃液（也就是盐酸）使食物得到充分的溶解经过幽门进入大肠 进入小肠然后在小肠得到充分的吸收食物主要在小肠得到吸收吸收什么呢？那当然是营养物质！也就是微量元素、并非是食物


每个人吸收能力不一样 遗传基因不一样所以吃同样的食物,有人很快长胖,有人身材还是那么好

合理饮食，适当运动，条件允许常游泳

心里负担已经消耗你所吃的能量，即使在多吃也一样，自然一点比较好


心宽体胖


三餐一定吃到饱，有事没事再吃点零食水果…不胖很难…宵夜别忘了吃


我身高176可我才58左右我很郁闷，我一天吃好多饭就是长不胖，也不知道怎么办，小时我几岁就有几十斤，到了十岁就开始瘦了

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