怎么才可以增加体重？

增肥和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法：
　　1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。
　　2．吃你想吃的东西，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油...

`` ` 哎 有的人想胖 有的人想瘦` ` 多吃点吖`假如你以前吃一碗的话你现在吃两碗 `忽忽


多吃点甜的东西就行了

多喝点补汤、核桃…我怀孕五个多月时肚子也很小的！穿厚一点的衣服都看不出怀孕！


嘿嘿，多多补充蛋白质就好，吃鱼虾肉和牛肉还有鸭子肉，这些都比较能补充的！但是不能吃螃蟹和贝壳类


你身体太弱了　需要比别人多增加跟多的营养



主要胎儿正在处于发育中，需要营养可能不够（营养直接影响婴儿发育），一般在七八个月是孕妇体重增加...

营养不良！！还是奶水问题！！母亲也得营养！！！

浮肿就是由于体内水盐代谢紊乱造成的水液在体表蓄积，所以体重也会增加的。要去水肿可以选用脱水剂甘露醇之类的，但是这个要在医生的指导下使用，中医治疗水肿这一块还是很有特色的，有专门的方药，比如五苓散，猪苓汤，还有一些食物也可以选择，比如冬瓜，薏拟人，等等都是食疗的好东西