怀孕四个月过十天了，肚子还看不出来，体重也没太增加，会不会影响宝宝发育呀

1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...

改善睡眠的药物和食品都很多，合理的选用对身体毒副作用小的药品是很重要的，它可以提高你的生命质量，同时也可以减少药物毒副作用对你的伤害。你可以选择中药和食疗相结合的治疗办法，也可以在医生的指导下选择毒副作用小的药品，祝你健康！


停药了体重才会恢复,你可以试用食疗法改善睡眠 如:每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜 临睡前可以饮一杯温牛奶 晚饭后用大枣加水煎汁服用，能加快入睡时间，也可与百合煮粥食用 每晚吃一把瓜子，可起到安眠作用 用小米9-15克，半夏5克，水煎后...

我的身高是1.82 哎 可是只有.106斤哎,,真是惭愧啊```我总结出来的:第一锻炼身体狠重要第二注意事物营养,自己没胃口的东西，不要强吃.第三放松自己心情 不要压抑自己希望我们瘦人都能胖起来..呵呵``


打篮球可以增高按时吃饭就会长胖 答案补充 其实你身材不错不需要可以去改变顺其自然是最好的学生不应该刻意调节身材这样对身体不好


多跳多玩篮球之类的运气尚上跳的运动
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给你介绍个最好的增加肌肉的方法！就是服用左旋肉碱然后配合大量的运动，这样能加倍消耗你脂肪！不信可以查查看。到28减肥网去看看吧，有关于这个产品的介绍！也可以到些大型减肥网站查查看如28减肥网。希望对你有用


最重要的是运动

检查时候看看你宝宝的发育情况 我怀孕前三月吐得很厉害 还瘦了10斤 后期慢慢长了 吃红薯粥比较多 生完宝宝之后 现在恢复比较好 比怀孕之前还轻6斤 呵呵我是顺产的 到播种网网站查看回答详情>>


多吃点红薯，土豆什么的，这样胎会长得快些，我现在都不敢吃哪么多，怕太大啦！还不到30周就重了21斤！[:em28:] 到播种网网站查看回答详情>>


我觉得应该...