为什么明明醒了却又醒不了，而且还能感觉的到周围的环境，会看到那种东西？

那种东西指的是什么？




这就是传说中的浅表性睡眠,也是自我轻度催眠的一种,解决的办法:白天尽量不要睡觉,午睡时间控制在30分钟内;晚上十点前入睡,睡觉前半小时慢跑(活血),睡觉前5分钟热水泡脚(化瘀);睡觉的时候灯关掉,心情放松!



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加我，帮你解决，请先采纳我的答案
 




心情放松吗，都是你想多了，你没事肯定特爱瞎想，我以前也那样。你每天要睡好这是必须的，不要让自己感到空虚。



这种情况人人都会有的，这是一个很系统的问题。我只能给您简单进行下说明，人在睡眠时有五个阶段，你的这种情况发生在第四阶段和快速眼动睡眠阶段。但是单从您说的这种现像现在定论上也是各种关点。1、精神分析的观点，是...