为什么下面天人得心情会变得烦躁不安？

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天...

也许是你想的事情太多，试着让自己放松，平淡的对待那些事情！


发呆


其实我们都一样 那要看你怎么正确对待、我的发泄方式很简单抽烟就ok。但这不是唯一的方法你可以选择不去想或是转移自己的思想、想想快乐的事情 或者找个人诉说


心魔做乱。


听听...

更年期一般在45岁左右，有可能进入了更年期。女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10-15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90％以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。 导致妇女出现更年期一系列变化的原因主要是卵巢功能的改变。在这期间，随着年龄增长，卵巢中已无足够的卵泡发，雌激素的分泌越来越少，卵巢功能逐渐降低至消...

是你想的太多了吧！没有人会无缘无故烦躁，一定有原因。很多事情，努力过了，就没有了遗憾！何必不能释怀呢？

轻度抑郁。另外没必要看什么心理知识书籍，那样只会让你更加抑郁。你如果实在不清楚别人的感受，而自己经过多重思考也不明白自己哪里说错话，倒不如转变作风，敞开心扉并且真诚的向她问清楚，只要你够真诚，她不会不给你答复，当你知道了对方的答案后，也许你就豁然开朗了。所以你可以尝试主动发问，主动表达自己感想的方法摆脱抑郁心理。



这说明你还不算自卑嘛！抑郁心理往往并发自卑感，然而你自信自己已经知道了他会拒绝你的这样一个答案，这就表示你还是拥有自信心的，既然这样何不尝...