大便溏软，一个半月左右，身体体质弱，有慢性浅表性胃炎史，刚换工作，讨厌油，肛门略疼大便时，无精打采，体重略有减轻，还是什么病啊，
这属于脾胃虚弱，可以用一段时间的补中益气丸来调理一下。补中益气丸方中黄芪甘温，补中益气，升阳固表，为主药；辅以党参、炙甘草、白术益气健脾，合黄芪以益气补中；陈皮理气和胃，当归养血和营，用少量升麻、柴胡，助主药以升提下陷之阳气。诸药合用，则脾胃强健，中气充足，劳倦得之，寒热自除，气陷自举。 补中益气丸的作用功效是补中益气，升阳举陷。
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少吃点，想点不开心的事，多运动。
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心情一定要放松，而且心态要很好，要很乐观。不要因为自己的病而把周围的所有看得无意义。多看看陶冶情操的书籍。多做一些能让自己心情平静的事，时时刻刻的把握生活的...
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当务之急，在排除了其他原因引起的呼吸困难后，马上减肥。