怎么改善情绪低落，总是逃避的心理状况？
适应障碍是人群中常见的一种心理障碍，一般是在环境改变(如移民)、地位改变(新工作岗位)、突发事件(患病、离婚、丧偶)等情况下，再加上患者的不良个性而出现的一些情绪反应和生理功能障碍，并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。此种心理障碍常见于入伍新兵、大学新生、移民或灾民之中。一般成人以情绪障碍多见，而青少年则以品行障碍多见。在儿童可表现退化现象，如尿床、幼稚言语或吸拇指等形式。症状出现通常在应激事件或生活改变后一月之内。病人一般有个性缺陷，心理障碍持续时间在半年以内。临床上常有以下几种表现形式：(1)以情绪障碍突出表现的适应性障碍：多见于抑郁者，表现情绪低落、沮丧、失望、对一切失去兴趣，也有以紧张不安、心烦意乱、心悸、呼吸不畅等为主。(2)以品行障碍突出表现的适应障碍：多见于青少年，表现为侵犯他人的权力或违反社会道德规范的行为，如逃学、斗殴、破坏公物、说谎、滥用药物、酗酒、吸毒、离家出走、过早开始性行为。(3)以躯体不适为突出表现的适应障碍：患者可以疼痛(头、腰背或其他部位)，胃肠道症状(恶心、呕吐、便秘、腹泻)或...
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情绪低落该怎么调节？
找最好的朋友 是最好的，或者做自己以前喜欢的事
可以适当的释放一下情绪。听一些舒缓的音乐、上网和朋友分享一下、适当的哭出来心情也蛮舒畅的！在无人的时候大吼几声。
那就让自己听听歌曲，看看搞笑的电影，或者和朋友聊聊天，如果这些都无法遏制你还是会难过，那就静静地想些美好的事儿，不要回忆悲伤的，吃块巧克力。。。做做运动，给自己放个假，换个发型。
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人为什么会有情绪低落的时候呢？
情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想：“他可能没看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写在第一部分，在第二部分写上完全相反的意见，并努力在内心中默想第二部分是正确的，第—部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
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请问情绪低落，反应迟钝，不爱说话了，是不是抑郁症的症状？那在广州怎么治疗呢？
抑郁症是一种目前常见的精神疾病，其主要症状有情绪低落，悲观，思维迟缓等，但是，如果抑郁症严重的患者，就会自责自罪，饮食、睡眠差，甚至可能出现自杀的念头。建议你还是去那个广东民安医院去治疗抑郁症吧，广东民安医院失眠抑郁诊疗中心被评定为“广州市HOKONG超磁六导脑病治疗仪会诊中心”，他们是专门治疗抑郁症的，效果很好，说是采用的“中医三位一体平衡疗法”，建议你也可以去好好治疗一下。
过于出色会变得心高气傲，戳一戳锐气没是的
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我好朋友患上了躁狂症了，她的情绪时而高涨时而又低落的样子。有什么办法可以缓解的吗？有治疗的必要吗？
缓解不是很清楚，我个人认为采用中医好些，躁狂症西医多采用精神安慰剂和对症治疗，患者往往因得不到正确的治疗方法而缠绵不愈，甚至有的患者因长期得不到有效治疗而越来越严重，所以还是中医治疗比较好。要有就是要相信医生，感冒了难道不去看医生不用吃药，就用缓解就会好了吗？当然是不可以的。所还是要去医院治疗，他们采用的“青羊五行平衡疗法”疗法能治疗各种原因引起的精神类疾病，纯中药结合专业心理治疗，治疗效果显著，而且已近被评为“ 全国十大神经内科诊疗基地”。而且这家医院是60年的公立医院，还是医保定点单位。
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我哥哥情绪经常低落，慢慢的患了抑郁，不知道能不能采用按摩穴位治疗，要注意些什么啊？
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适,听说在成都市青羊区这边有家医院很不错，好像叫什么成都市青羊区中医医院的，很多病人都到那去治疗啊。