最有效的颈椎保健操是什么
有个十点十分操很好用的。是两上肢平伸，再向上抬大概的位置就向钟表上的十点十分一样。这是一个专家讲的方法很可行的，你可以试试。
随时都可以做的慢慢往左转后在慢慢往右转，前后左右转一次在慢慢才抻，知道自己有感觉为止，多练几次有消除颈部肌肉的酸痛感
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您好.我想请问蔡医生我是不是得了TMJD?
读书的紧张压力很可能是导致你发病的原因。因为这个疾病从国外回来寻求治疗的，在我这里你不是第一个海外学生了。首先，你要学会放松自己，不要长时间伏案学习。方便的时候回上海可以来我的门诊看一下。不要紧张，这个疾病是可以治愈的。 http://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/drcaibin_88147729.htm 你先看看这篇文章，按照上面的要求去做。回复专家:上海交通大学医学院附属第九人民医院-康复医学科-蔡斌主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
颈稚和头部痛，是筋膜炎，如何治疗？
您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《颈痛，颈椎曲度变直、反弓，骨质增生 怎么办？》回复专家:北京大学第三医院-骨科-姜亮副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
引起这种头疼症状的病名是什么
这种情况有可能是颈椎病，因为长期座位，颈椎没有活动，使颈椎产生病变，而且是第一颈椎和第2颈椎的病变，它是由颈椎压迫神经引起的头痛，和恶心呕吐，
脑供血不足，长期低头颈椎压迫血管神经
是颈椎骨质增生，或者椎间盘突出，引起的椎管狭窄，导致颈动脉流通不畅，使大脑供血不足产生恶心呕吐，尼莫地平是扩张动脉血管药物，所以能缓解症状。
关于心脏、颈部
是活动后的胸闷气憋吗？如果是，那就要考虑是否是冠心病了。以后蹲起的时候要慢，蹲的时间久了，容易脑供血不足，起身时就会有眩晕的症状，避免蹲的太久！颈背部酸痛可考虑为颈椎病，现在的快节奏生活导致很多人都患有颈椎病，在使用电脑的时候要定时活动脖子，远眺。有利于减轻痛苦！
是心情不好吗？一般的正常人也会有的呀
1.最好去医院检查下3.我感觉疑是颈椎病 现在很多人都这样我的姐姐就这样和你症状...
请问如何治疗颈椎骨质增生病？
平时应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。睡觉时使用健康枕，不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理弯曲。
保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。
如果已有颈部酸痛，甚至手指麻木等颈椎病症状，可以到正规医院的理疗科，先试试做做颈椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。
但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好。
根本的...